Стегнете краката и дупето без никакви тежести и с помощта на една от най-популярните български влогърки – Антоанет Пепе.
Тази седмица ви предлагаме нещо още по-различно и от предната: кратка, но ефикасна тренировка за едни от най-проблемните и трудни за оформяне зони при жената: краката и дупето.
Girl On The Go: Бюти блиц с Антоанет Пепе
Най-хубавото на тренировката е, че може да я изпълнявате вкъщи, не ви трябват никакви тежести и всичко ще ви отнеме около 10 минути (без загрявката). Влогърката и майка на две деца – Антоанет Пепе – показва как да изпълняваме упражненията правилно у дома: