Трудно си е да останеш във форма по време на дългите коледни и новогодишни празници с толкова много трапези и вкусни изкушения на тях.
Да, но и типичните празнични приготовления са начин да изразходваме някои и друга калория, за да компенсираме увеличената консумация.
Вижте няколко съвета с какво да се заемете, за да направите празниците по-уютни и да изгорите повечко калории.
45 минути тренировки борят преяждането
Лесно упражнение за по-слаби бедра