Днес ви даваме една лесна рецепта за напитка, с която по-бързо да изчистите мастните натрупвания от ключовите зони на тялото.
Трябват ви само вода, мента, джинджифил и лимон, които ще подпомогнат процеса на стопяване на тлъстинките. Експертите са категорични, че тази напитка в комбинация с по-нискокалоричен режим на хранене може да доведе до отслабване без никакъв глад. Напитката помага за изхвърлянето на мастните натрупвания, като подобри обмяната на веществата. Не се притеснявайте, защото няма странични ефекти.
Съставки:
– 8 чаши вода
– 1 с. л. настърган корен от джинджифил
– 1 обелена и нарязана краставица
– парченца лимон
– 12 листа от мента
Начин на приготвяне:
Смесете съставките в стъклено шише. Сместа се оставя през нощта, така че съставките да могат да се смесят напълно и да се използват на следващия ден. Всеки път, когато сте жадни, просто пийте от тази напитка. Включете я в менюто си най-малко за 4 дни за видими резултати.
Естествено, важен е и режимът на хранене, който спазвате, както и редовната физическа активност. Опитайте се да се храните по 5 пъти на ден, за да може съвсем скоро да се насладите на видими резултати.
В зависимост от нуждите и степента на физическата ви активност, препоръчаното количество от напитката може да варира. Тъй като водата спада към списъка на здравословните напитки, можете спокойно да я консумирате колкото си поискате. Диетологът Синтия Сас разкрива още, че тази полезна напитка намалява подуването на корема и подобрява храносмилането.
Пет супер храни за плосък корем
Кои диетични храни нарушават метаболизма?