Лятото е почти към края, хладните вечери вече се усещат и ние малко по малко се връщаме към стария си режим на хранене. Стоп!
Не правете грешката да се поддавате на изкушенията и да прекарвате вечерите на дивана, защото съвсем скоро дънките ще ви отеснеят и ще осъзнаете, че сте си върнали всички свалени килограми преди лятната ваканция. Но какво да направите, за да укротите глада за нещо по-така и едновременно да постигнете формата, която желаете?
Събрахме на едно място най-добрите съвети на ескертите по здравословното хранене от цял свят и се оказа, че отслабването в студения сезон, не е мисия невъзможна!