Шакира роди едва преди три месеца, но вече може да се похвали със страхотна форма.
Самата тя признава, че най-после отново може да носи старите си дънки.
“За известно време можех да нося само спортни панталони. Но сега отново си влизам в старите дънки, което е добра новина! Но това се случи само преди две седмици. Преди това бях доста тъжна, защото ги обувах едва до коленете”, признава Шак.
Певица разкри как е възвърнала добрата си форма. Тя признава, че е яла “толкова много” по време на бременността си, но сега се опитва не само да прави ежедневни упражнения, но и се храни изключително здравословно.
“Трябва много дисциплина и самоконтрол с храната, която обичам толкова много. Но знаете ли, все още хапвам доста, но избирам по-питателна храна, а не нещо прекалено нездравословно”. Затова набляга на пилешко месо и риба, както и на много салати и плодове. Тя разкрива, че има нещо, което понякога си позволява. “Шоколад”, казва с усмивка тя.
Що се отнася за рутинните упражнения, Шакира предпочита разнообразието. “Променям тренировката си всеки ден, за да не се отегча. Наблягам на бокс, танци, тенис, а понякога ходя и на фитнес“. За сметка на това пък тя по цял ден тича след малкия Милан, което си е допълнителна тренировка.