Рецепта за домашно мюсли – за супер енергия

Това е една от храните, които снабдяват тялото с голяма доза енергия. Представлява комбинация от ядки, мед или кафява захар и е много популярна в Южна Америка. 

150 г мед
750 г овесени ядки
300 г цели бадеми

1. Загрейте предварително фурната на 150° C
2. Разтопете меда на водна баня.
3. Сложете овесените ядки и бадемите в намазнена тавичка и поръсете с меда.
4. Разбъркайте добре, така че медът да се смеси добре с ядките. С шпатула разнесете добре сместа в тавата.
5. Оставете сместа във фурната за около час, разбърквайки често, докато се получи златист цвят.
6. След това оставете да се охлади.
7. Съхранявайте сместа в стъклен, плътно затворен буркан.
8. Може да се комбинира с прясно или кисело мляко.

Модерният педикюр сега е в пастелни цветове