Здравословните смутита са един от любимите ни варианти за полезна и вкусна закуска, а днес ви представяме рецептата на 47-годишната Дженифър Анистън, която винаги е във впечатляваща форма.
“Всички ми казват, че трябва да го пусна на пазара”, казва холивудската звезда за питието, което сама е измислила. Разбира се, в добавка към него Анистън залага на тренировки по 4 или 5 пъти в седмицата, йога и диета с ниско съдържание на въглехидрати.
Смутито обаче задължително присъства в ежедневното ѝ меню, тъй като благодарение на него актрисата започва деня си с доза витамини, антиоксиданти и фибри. В допълнение към своите полезни съставки, напитката всъщност е и много вкусна, наподобявайки шоколодов шейк! А има ли нещо по-добро от полезен шейк? Ето как се прави:
Съставки:
Шепа лед
1 ч.ч. бадемово шоколадово мляко
1 купичка замразени череши
1 ч.л. протеинова пудра с аромат на какао
1 с.л. пудра от перуанска мака
1/2 замразен банан
Шепа боровинки
5 бадеми
Миксирайте първо течните съставки, а след това добавете твърдите. Разбийте в блендер и се насладете на вкуса!
Снимки: Profimedia, THR