Кейти Холмс никога не е била пълничка и това си има своето обяснение. Актрисата е върл почитател на здравословния начин на живот.
Тя предпочита морските дарове. Именно така влиза във форма и през 2006 г., когато ражда дъщеря си Сури. Тогава младата майка минава за няколко месеца само на риба, плодове и зеленчуци и резултатите идват бързо. Тя дори става по-слаба отпреди да забременее и смъква допълнително още 2 кг.
Искате бърз метаболизъм? Правете тези 5 неща всеки ден
Диетолозите са единодушни, че режимът с морски дарове е много полезен не само за добрата форма, но и за здравето. Те споделят, че рибата е полезна освен за мозъка, нервната система, кожата и черния дроб, така и за костите. Според тях жените, които често похапват риба, имат по-здрави стави и не страдат от остеопороза и ошипяване.
Кейти споделя, че никога не консумира пържени храни, всичко се вари, пече или се приготвя във фолио. Според нея водата е нещо много важно за поддържане на елегантна фигура. Затова денят на актрисата започва с чаша преварена или минерална вода, а завършва с чаша билков чай без захар.
Кейти Холмс: Готова съм да започна отново!
Холмс залага и на усилените тренировки. Тя споделя, че поддържа фигурата си със спорт, предимно кардио тренировки, но провежда и силови тренировки в залата.