Как легендата Одри Хепбърн е поддържала фигурата си

Добра закуска, много шоколад и редовен детокс са били тайните на Одри Хепбърн за слаба фигура.

Актрисата завинаги ще остане една от най-красивите, изискани и харизматични звезди на Холивуд. Новата книга на сина й Лука Доти “Audrey at Home: Memories of My Mother’s Kitchen” хвърля светлина върху нейния начин на живот и режим на хранене.
Според Доти, неговата известна майка никога не пропускала да закуси стабилно. Също така, тя всеки месец правела разтоварващи дни, в които консумирала само ябълки и кисело мляко. 
Някои от любимите й храни били печените картофи на фурна и пушената сьомга. Лука разкрива, че звездата от “Закуска в Тифани” пазела ярък спомен за лишенията, които е търпяла по време на немската окупация (1944 – 1945). Затова и било много трудно да устои на любимите си храни след това, особено на шоколада. Хапвала си по малко всяка вечер, често правела и шоколадов кейк.
10 трика за отслабване без диета
5 неща, които водят до йо-йо ефект в диетата
Как да горите повече калории през целия ден