Оказва се, че да гледаме снимки на апетитни гозби, публикувани онлайн, прави реалната ни храна по-малко примамлива.
Добра новина за дамите, които се борят с излишните килограми. Докато си ровите в уеб пространството, обръщайте специално внимание на снимките на вкусотийките, които другите потребители щедро споделят.
Въпреки че си мислите, че тези фотоси възбуждат апетита, най-новото проучване в областта на здравословното хранене показва, че подобни снимки по-скоро убиват желанието ни да похапваме, когато реалната храна е пред нас.
Намаляването на желанието да ядем може да подпомогне отслабващите, казват експертите.
Има добра новина и за потребителите, които споделят тези хващащи окото снимки. С все по-нарастваща мания да фотографираме храната, която си приготвяме или поръчваме в ресторанта, всъщност си помагаме да не се впуснем в екстремно бързото ѝ поглъщане, водещо до преяждане. Така когато ни поднесат ястието, вместо директно да забодем вилицата в него, първо вадим телефона, снимаме и качваме в уеб пространството. А след това отделяме повече време да проверяваме какво коментират приятелите ни, вместо да излапаме набързо вкусната манджа.
Проучването е показало, че това да сме прекалено изложени на красивите снимки на храната всъщност създава усещане за ситост, сякаш действително ядем тези ястия. Уморявате се от тези храни, без дори да сте ги сложили в уста, казват учените.
Как да не качите килограми през зимата
5 златни правила за изгаряне на мазнините
5 мита за плоското коремче
Да отслабнем без диети