Вижте кои сокове помагат при задържане на течности, махмурлук и изморени, подути очи!
Книгата на британския природолечител Майкъл Ван Стратен “Супер сокове” (Super Juice) дава ценни рецепти за вкусни сокове с лечебни свойства. Ето три от тях:
При задържане на течности
Съставки: 4 моркова, 1 ябълка, 1 киви и магданоз
Изключително вкусният сок подобрява функциите на сърцето. Също така е богат източник на антиоксидантните витамини A, C и B.
При махмурлук
Съставки: 2 портокала, 1 лимон, 1 лайм и 1 розов грейпфрут
Ефективно почиства черния дроб и стомашно-чревния тракт. Особено добро решение е, ако сте прекалили с алкохола. Още повече, че плодовите киселини неутрализират нежеланите бактерии, а подпомагат развитието на добрите, пробиотични бактерии.
При изморени, подути очи
Съставки: 4 моркова, 2 листа маруля, 1 връзка пореч (кресон), малка връзка магданоз и шепа спанак.
Това е сокът, който ако пиете ежедневно, ще имате здрави очи. Пълен е с огромни количества витамин A, бета каротин и други важни каротеноиди, витамини C и Е, фолиева киселина и желязо.