Раздялата винаги е труден период в живота, особено ако бившият ви е наоколо.
Ако сте прионудени често да пресичате пътищата си с бившия си партньор, нещата определено се усложняват. Но има начини да съжителствате безпроблемно, дори и да сте колеги или той да е приятел на семейството ви.
Заемете се със себе си
Звучи банално, но това е най-добрият начин да се разсейвате от друг човек. Задълбочете вниманието си в работата или в обучението си, намерете си ново хоби или превърнете съществуващото такова в сериозно занимание, което да ви носи доходи. Така ще извлечете положителното от ситуацията и ще развиете себе си в посока, в която досега не ви е оставало време.
Да се върнеш при бившия може да е вредно за здравето
Спазвайте граници
Как да се държите, когато се срещате? Не игнорирайте присъствието на бившия си. Но да започвате изкуствен разговор също не си струва. Спазвайте неутралитете при всяка ваша среща: поздравявайте и задавайте само формалните въпроси – това е оптималният вариант в дадената ситуация.
„Не виждам“ и „не чувам“
Изтрийте кореспонденцията помежду ви в телефона и в мейла и изобщо всичко, което ви напомня за него. Това не са топлите спомени за връзката ви, както си мислите, а напомняне на това, което вече нямате – това може да влоши състоянието ви и да ви тласне към депресия.
5 зодии, които никога няма да се съберат с бившия си
Не си пишете в социалните мрежи. А, ако видите негова снимка в ресторант, не е задължително да си мислите, че е там с някоя красавица. Фокусирайте се върху себе си, а не върху бившия си. Помолете общите ви познати да ви разказват по-малко за него, а най-добре въобще да не го коментират. И не търсете погледа му, като влезете в стаята.
Намерете си компания
Излизайте с колегите си за обяд, ходете на партита, срещайте се с приятели, които виждате рядко. След раздялата е добре да се заобиколите с близки хора, за да се освободите от усещането за самота.