Психолозите ни въоръжават с един бърз и лесен трик за щастие, при който трябва само да използваме въображението си.
Да се учиш от грешките си е изтъркана фраза. Макар и вярна, ние ще заменим тази практика с друга, която ще те накара да се чувстваш добре. Но най-важното – ще те настрои на такива вълни, на които ще твориш бъдещето си!
За какво говорим?
Учените вече доказаха, че мисълта ни има материално измерение. Затова ти предлагаме да не губиш и минута повече в мисли какво е било и какво е можело да направиш. Започни да мислиш какво ще бъде и каква ще си ти след 3 месеца. Отдай се на “рисуване” на бъдещето ти, докато си под душа, например. Какви картини виждаш? Може би си с нова прическа или с ново гадже?
Сега отдели няколко минути и запиши три думи или фрази, които описват какво мислиш за бъдещето си.
Как ще ти помогне това?
Често в съзнанието ни витаят мисли за поне няколко неща, които искаме да променим. Фокусираме се върху това, че все още нещо ни липсва и оставаме още по-разочаровани, когато ситуациите нямат хепиенд. Представяйки си едно прекрасно бъдеще, насочваш фокуса на мислите си в положителна посока, с което даваш сигнали на подсъзнанието си да открие начини да постигнеш именно това, което искаш. Със записването на лист даваш обещание пред себе си, че ще реализираш точно това бъдеще. Това е стимул, който подтиква подсъзнанието ти да остане лоялно към личността и да работи за създаване на картината, която си видяла във фантазията си.
Ако започнеш съзнателно да насочваш мислите си към прекрасни, щастливи моменти от бъдещето, сама ще забележиш колко добре ще се чувстваш в настоящето. И колко щастлива ще бъдеш, когато след 3 месеца извадиш листчето и осъзнаеш, че всичко се е случило!
Виж още:
5 начина да спреш да се тревожиш още сега!
Чувствам се пълноценна, когато …