Вижте кой вид перфекционизъм е вреден за здравето, отношенията и кариерата!
Може безупречно наредената трапеза или стерилно поддържаната къща да ви се струва повод за гордост, но според най-новите проучвания първо трябва определите към кой вид перфекционисти спадате, за да разберете дали да се гордеете или по-скоро да се замислите за промяна.
Ново изследване на учените от Университета в Съри, публикувано в Journal of Health Psychology, разкрива, че има два типа перфекционизъм. Първият помага на хората да се адаптират по-лесно към конкурентна среда. Основната мотивация на този вид перфекционисти е желанието за успех. Те се стремят към отлични резултати в това, което е важно за тях – здравето им, отношенията, работата.
Страхът от провал и излагане е причината за вредния перфекционизъм
Другият вид перфекционизъм е вреден за здравето. При него хората се ръководят най-вече от страха си от провал и “излагане”. Това от една страна увеличава нивото на стрес, пречи на развитието на човек и възпрепятства честността в отношенията, защото тези перфекционисти държат най-много на имиджа, а не на подобряване на реалната ситуация. Това, което се “вижда отвън” да “блести” е главният им приоритет.
Липса на честност към себе си и околните
Д-р Шарлот Уилямс, една от изследователките, обяснява, че когато тези хора разговарят с гаджето си, приятелите и дори лекарите по време на преглед, скриват неща, от които изпитват срам. Перфекционизмът се състои в щателното замаскиране на проблемите.
Те може да използват като извинение, че са прекалено заети, за да не отидат на лекар или на тренировка във фитнеса, само защото се притесняват, че някой ще види техните несъвършенства и слабости.
Д-р Уилямс съветва хората, които държат да “изпипват детайлите” да изследват какъв тип перфекционисти са и да направят всичко възможно да прекратят навика си крият важни неща от близките хора и особено от личния им лекар.
Материала изготви: Мария Димитрова