Запознай се с една лесна психлогическа техника, с която си представяш етап от живота си сякаш е глава от книга. Така равносметката ти е ясна, това какво очакваш от бъдещето също може да се определи лесно.
Представи си, че можеш да пренапишеш последните 12 месеца от живота си като книга. Можеш ли да дадеш на тази книга заглавие?
Вече ти разказахме за един начин да се съсредоточиш в хубавите неща, които искаш да ти се случат. Сега обаче погледни в миналото по възможно най-обективен начин, като писател, който създава герой. Върху какво се спираш – постиженията си, качествата си? Вероятно си мислиш, че няма да откриеш подходящите думи, които да ги опишат.
Защо ще ти помогне?
По-цялостна представа за живота ти, концентрирана в няколко изречение, или дори едно, ще ти помогне да видиш миналото от различни ъгли. А това ще доведе до подобрения в бъдещето. За да сложиш заглавие, ще ти се наложи да мислиш с по-описателни думи. Ако не успяваш да намериш правилните, това ще те накара да се замислиш именно за нещата, които са ти създавали дискомфорт и ще ти се прииска да ги промениш и да не допускаш да се случват отново. Всичко това ще ти помогне да решиш какво заглавие искаш да сложиш на следващите 12 месеца. И да започнеш да запълваш живота си с истински важните неща според твоите собствени усещания.
Виж още:
5 стратегии за повече вдъхновение
Разбери дали си готова за бебе
Какво говорят пръстите на ръцете