Пет метаболитни смущения могат да саботират усилията за отслабване. Кои са те и как могат да бъдат коригирани?
Според автора на книгата Скот Ригден, който е експерт по отслабване и доктор по медицина, възможни пречки за сваляне на излишните килограми са:
• Чувствителност към въглехидрати
• Свръхчувствителност към храни
• Метаболитен синдром
• Хормонален дисбаланс
• Нарушена чернодробна детоксикация
Тези смущения карат метаболизма ти “да се забави”, когато си на диета, правейки отслабването почти невъзможно – тялото ти съхранява мазнините, вместо да ги изгаря. Използвайки тестовете в книгата, можеш да определиш метаболитния си профил и неговите ефекти и да изработиш личен план с балансиращ начин на хранене, походящите добавки и упражнения, за да се върнеш обратно към безопасното отслабване.
Ригден обяснява също:
• Важността на гликемичния индекс, нутригеномиката и твърде многото или твърде малкото кортизол
• Фактът, че някои предписани лекарства могат да доведат до напълняване
• Нови изследвания за чернодробната детоксификация и защо хората напълняват след като развият хронични заболявания
Виж още:
Митовете за щастието
Какво представлява хормоналната диета?
“69 изпитани афродизиака”
15 + 1 страхотни идеи за интериора
Красиви и безвредни еко бутилки от Life Green