Няколко парчета манго и диня на ден могат не само да ви пренесат на някое тропическо местенце, но и да ви направят да изглеждате по-красиви.
Тайната се крие в голямото богатство от витамини и минерали, което се съдържа в тези два плода.
Според проучванията те не само ще ви накарат да сияете, но дори могат да предпазят кожата ви от вредните слънчеви лъчи.
Ето защо сме избрали една страхотна рецепта за екзотична салата, в която има и манго, и диня.
Продукти:
2 големи (или 3 малки) зрели плода манго, нарязани на парченца
1 ч. ч. диня без семки, нарязана на парчета
½ малка глава червен лук, ситно нарязан
2 средно големи нарязана люта чушка
12 малки чери домати, нарязани на половинки
1 ч.л. счукан чесън
2 с.л. лимонов сок
1 с.л. студено пресован зехтин
1 с.л. мед
½ ч.л. сол
3 с.л. прясно нарязан магданоз
1 ч.ч. кресон
1 ч. ч. диня без семки, нарязана на парчета
½ малка глава червен лук, ситно нарязан
2 средно големи нарязана люта чушка
12 малки чери домати, нарязани на половинки
1 ч.л. счукан чесън
2 с.л. лимонов сок
1 с.л. студено пресован зехтин
1 с.л. мед
½ ч.л. сол
3 с.л. прясно нарязан магданоз
1 ч.ч. кресон
Начин на приготвяне:
За да приготвите салатата сложете мангото, динята, лука, лютите чушки и доматите в средно голяма купа. За да приготвите дресинга разбъркайте чесъна, лимоновия сок, зехтина, меда и солта в малка купа. Посипете продуктите с дресинга и добавете ситно нарязаните магданоз и кресон.
Снимки: Pinterest