Наред с упражненията за влизане във форма, сега е моментът да спрем вредните бързи закуски. Предлагаме ви много приятна идея за чипс, който освен вкусен е и полезен.
Продукти за 4 чаши (119 калории за чаша)
2 с. л. захар
1/8 ч. л. канела
4 червени ябълки
Как се прави:
Загрейте фурната на 225 градуса и поставете хартия за печене в две тавички. В купа смесете захарта и канелата. Нарежете ябълките на тънки шайби. Наредете ги легнали в тавичката една до друга и поръсете със смесените захар и канела. Поставете във фурната и печете в продължение на час – 30 минути от едната страна и 30 минути от другата, докато станат златисти и хрупкави. За да ги запазите хрупкави, съхранявайте ги в затворена кутия.
Има ли наистина полза от сутиена?
Най-забавните факти за съня, които още не знаете!
Рецепта за домашно мюсли – за супер енергия
Семейна ваканция за Бекъм в Париж