Подходящи са за тези от вас, които се стремят да поддържат нисковъглехидратна диета и внимават с калориите.
Ако чувствате, че имате нужда от разнообразие, направете си един brunch със здравословни хлебчета. Те са с малко калории и въглехидрати, много протеин и доста различен вкус. Отиват си страхотно както със солен топинг, така и със сладък.
Рецептата намерихме в профила на healthy_with_yoni, която редовно ни зарежда с нови идеи за вкусни здравословни закуски и десерти, както и ценни съвети за правилното хранене.
Ето какво ще ви е нужно, за да си направите вкусните хлебчета:
2 яйца
25 г кокосово брашно
25 г бадемово брашно (фино смлени бадеми)
50 г извара
1 ч. л. бакпулвер
Начин на приготвяне:
Смесете всички продукти и с помощта на брендер или пасатор смелете всички съставки до получаване на хомогенна смес. Оформете хлебчета и ги поставете върху хартия за печене. Гответе в предварително загрята фурна на 200 градуса, докато хлебчетата не добият лек загар.
След това можете да гарнирате с топинги по ваше желание. Ако искате да получите същата рецепта като Йони, използвайте крема сирене, пушена сьомга и смес от семена.