Тази алтернатива е страхотна за децата, които не обичат да приемат витамини на хапчета.
Предлагаме ви две рецепти за желирани витаминозни бонбони, които да направят следобедната доза сладко в пъти по-полезно.
Вижте още: Витамините, от които децата ни се нуждаят
Първата рецепта заехме от канала на модела Валерия Липоветски, която освен че поддържа собствен бизнес, youtube канал и се снимка за кампании, е и майка на три деца.
За нейните бонбони ще ни трябват:
1 1/4 чаши сок от вишни (най-добре е да използвате компот)
4 супени лъжици желатин
1/4 чаша сироп от бъз
2 супени лъжици мед (премахнете тази съставка, ако готвите бонбоните за деца под една годинка)
Стоплете сока от вишни, докато не започне леко да бълбука. Добавете към него желатина и го разбъркайте, след което го оставете да се активира.
Когато желатинът е готов, смесете всички останали съставки към него. Напръскайте формите за бонбони със спрей против залепване и изсипете сместа. Оставете ги да се втвърдят за поне един час.
В кои храни се съдържат най-важните витамини?
Другата рецепта пък е заемка от блогърката Андреа Тейлър. За да направите тези бонбони, ще ви трябват:
1 чаша прясно изстискан сок от портокал
8 чаени лъжици желатин
2 супени лъжици мед
1 супена лъжица витамини на прах
Смесете всички съставки в малка тенджера и бъркайте сместа на ниска степен на котлона, докато желатинът не се разгради напълно.
След това по същия начин намазнете форми за бонбони и изсипете сместа.
И за двете рецепти ви препоръчваме да изберете по-интересни формички като звездички, сърца или мечета, които да направят бонбоните още по-атрактивни за децата. И в двамата случая можете да оваляте жилибоните със захар, но това ще ги направи по-малко здравословни.
Важните житейски уроци, които детето няма да научи в училище