Не пренебрегвайте авокадото заради високото съдържание на мазнини. Това е един от най-богатите на витамини и хранителни вещества Един от най-пплодове.
Даваме ви няколко идеи как да включите полезното авокадо в менюто си.
Свежа салата с краставица и авокадо
Нарежете на кубчета в купа домати, авокадо и краставица, поръсете с листенца пресен босилек. Добавете моцарела и сос винегрет и се насладете на вкусна салата.
Бърза закуска с авокадо и извара
Между храненията може да похапнете бърза закуска, изобилна на фибри и протеини. Срежете авокадото наполовина(по дължина), махнете костилката и напълнете нейното място с нискомаслена извара.
Смути с авокадо и босилек
Започнете деня си със смути, пълно с витамини. Сложете в блендера половин чаща мляко, 1 листо свеж босилек, авокадо, няколко ягоди и малко нектар от агаве.
Какво да приготвим, когато отиваме на пикник
Хороскоп за месец май
Пощипване на скулите разкрива най-точно типа кожа
Шопинг: ефектни аксесоари за голямата вечер