Един любим начин да започнем деня – ако си го позабравила, пролетта е чудесен повод отново да експериментираш със сочни плодови салати.
Вариантът, който ти предлагаме днес, е микс от плодове, йогурт за по-мек и плътен вкус, както и портокалов сок за допълнителна свежест. Лесно и тонизиращо!
Необходими продукти:
Резен пъпеш
Резен диня
1 купичка боровинки
½ купичка малини
1 купичка нарязани ягоди
1 купичка обезмаслено кисело мляко или плодов йогурт
½ купичка портокал
Портокалов сок
1 с.л. мед
2-3 листа мента
Резен диня
1 купичка боровинки
½ купичка малини
1 купичка нарязани ягоди
1 купичка обезмаслено кисело мляко или плодов йогурт
½ купичка портокал
Портокалов сок
1 с.л. мед
2-3 листа мента
Как да я приготвиш:
Премахни семките на динята и пъпеша и ги нарежи на едри кубчета. След това в голяма купа смеси кубчетата с боровинките, малините и останалите плодове. За дресинга ще трябва да смесиш млякото с малко от портокаловия сок и меда. В четири дълбоки стъклени купи разпредели плодовете и залей с по малко от дресинга. Добави няколко листа мента за украса и свежест.
Виж още: