Изчистете организма си от токсините и ще се сдобиете с красива и сияйна кожа.
Здравата кожа изисква грижи, които започват отвътре. Лосионите няма да помогнат, ако организмът ви е “натровен”.
Детоксикация е особено важна, за да засияе кожата ви, а тези 9 стъпки ще подобрят здравето ви и вида на кожата.
Кои са триковете, които ще направят кожата ви да изглежда по-красива и свежа от всякога?
Организация
Подредете така работното си място, както и “кътчето” за разпускане, че да ви е удобно и да се отпуснете.
Хладилника
Напълнете хладилника с правилните храни. Изберете плодове и зеленчуци, особено червени боровинки и броколи, които са известни с антиоксидантните си свойства. Избягвайте да пиете алкохол и да ядете обработени храни.
Козметиката
Не “мъчете” кожата си с различни кремове и серуми. Дайте ѝ време да “диша” и забравете за известно време всякаква козметика освен сапуна и овлажняващия крем.
Горещ чай
Чаят помага в предотвратяването на торбичките под очите и действа благотворно на кожата. Зеленият чай може да замени кафето.
Масаж
Правете си масаж. Концентрирайте се върху врата, раменете, корема и коленете – това ще ви отпусне мигновено.
Домашни процедури
Поглезете кожата на лицето си. Сипете топла вода в малка купа и капнете в нея няколко капки цитрусово масло. Намокрете кърпа и я наложете върху лицето си за десет минути.
Ексфолиране
Говори ли сме вече колко е полезно ексфолирането за красива кожа. Изберете продукт със съдържание на кафе или направо използвайте утайката от любимата напитка, за да премахнете мъртвите клетки и да подобрите кръвообращението.
Гимнастика
Правете упражнения. Релаксиращите тренировки, като лек джогинг, йога, пилатес, помагат за редуциране на токсините в тялото. Дълбокото дишане в йогата, например, стимулира лимфатичната система.
Маска
Направете си маска на лицето, като използвате натурални съставки. Намажете лицето с няколко чаени лъжички мед и поставете отгоре резенчета краставица. Покрийте с топла кърпа за известно време. Кожата ви ще заблести.