Сухота в очите, проблеми със зрението, проблеми с кръста и гърба, инсомния… Технологиите може и да улесняват живота ни безкрайно, но въпреки това носят със себе си куп проблеми.
Оказва се, че освен за здравето и съня, новите технологии не са никак полезни за красотата ни. И по-специално – за здравето на кожата. Дерматолозите предупреждават, че следващите четири неща, които за съжаление са се превърнали в неразделна част от ежедневието ни, могат сериозно да навредят на състоянието на кожата на лицето, а и не само.
Компютърните екрани
Много пациенти се оплакват, че докато седят на компютъра, четат или просто се опитват да се концентрират, често присвиват очи. Това движение на мускулите е неизменно свързано с появата на фини бръчици във външния край на клепача – така нареченият пачи крак. Решението на този проблем е почивката. На всеки час очите трябва да почиват, за да не ви се налага да се напрягате, докато гледате в монитора и вършите работата си. Малката разходка е полезна както за тях, така и за тялото ви, което пък не трябва да остава прекалено дълго време в една и съща поза, тъй като така можете да развалите стойката си, да си докарате проблем с кръста или разширени вени.
Клавиатурите
Няма как да го отречем – компютърната клавиатура е едно от най-мръсните неща, до които се докосвате през деня. Пръстите ви са покрити с естествено омазняване, от което имате нужда, за да ви предпазва от околната среда. Именно заради тях, а и заради факта, че по тях полепват микроби от въпросната клавиатура, бюрото и каквото и да е друго нещо, което докосвате през деня, пръстите ви трябва да стоят далеч от лицето. В противен случай се появяват пъпки, порите се запушват или ако вече имате акне, неговото състояние се влошава допълнително.
Слушалките
Да, дори те не са полезни за красотата! Оказва се, че точно както мръсният телефон може да причини поява на пъпки, когато микробите от повърхността му попаднат върху кожата, докато говорим, абсолютно същото важи и за не толкова чистите слушалки, особено ако по цял ден събират прах по бюрото или се въргалят по дъното на чантата ви. Разбира се, няма как да ограничите ползването им, но поне от време на време трябва да ги почиствате с антибактериални кърпички, които е хубаво да държите пред компютъра си, за да се подсещате.
Гледането на филми и сериали на маратон
И любимата активност за петъчната вечер не е безвредна, момичета. Прекаленото взиране в екрана на телевизора носи със себе си бръчки и проблеми с очите, а също обездвижване, болки в гърба, дори поява на акне по тялото, причинено от заседяване. Ярките екрани карат очите ви да се присвиват, затова, ако гледате телевизия продължително време, поне намалете яркостта, за да не страдате от бръчки по челото и около клепчачите. Продължителното седене на дивана пък трябва да бъде прекъсвано от поне няколко минути разтягане на мускулите и изпъване на гръбнака – една-две йога пози са всичко, от което се нуждаете, за да не си докарате проблеми със стойката и кръста.