Работните дни могат да бъдат понякога доста изтощителни.
И все търсим някакви оригинални идеи за релакс и възстановяване. Но забравяме за малките неща с голям ефект като бюти ритуалите, които могат да ни удовлетворят на момента. Няма по-приятно нещо от това да се грижите за себе си.
Как да маскирате недоспиването
Потопете се в любов към себе си
Понякога вечерният душ ви се струва твърде уморителен. Но точно тогава е добре да помислите за дълга отпускаща вана. Купете си любимите си козметични продукти и се наслаждавайте на ефекта им. Не бързайте – масажирайте нежно кожата на лицето и на тялото си и си мислете за това, че вие сте най-важни.
Намерете време за себе си сутрин
Вместо да приготвяте хаотично и бързо закуската си, защото сте станали късно и закъснявате за офиса, отделете си време само за вас. Направете си стречинг, пийте кафето си бавно, гримирайте се – това е вашата малка релакс зареждаща времева зона преди динамиката на деня.
Тренировка за душата
Балет, акро йога, латино танци – каквото и да харесвате, правете го. Не е задължително да извайвате форми във фитнеса. Важното е движението да ви е по душа. Тогава е удовлетворяващо и носи ефект.
Прекарвайте време на открито
Би било чудесно, но не е необходимо да напускате града. Правете си разходки в най-близкия парк вечер след работа – това бягство е необходимо за отпускане на психиката ви.
Вземете си вана с мехурчета
Точно като в детството – купете си ухаеща розова пяна и се отпуснете сред „облаците“ й. Пригответе си бутилка вино и любимата книга. Подарете си този момент!
Запишете си час за красота
Каквото и да означава това – масаж, маникюр или педикюр, грим, прическа – веднага си запишете час и си обещайте, че ще го правите възможно най-често. Веднага ще почувствате отпочинали и със самочувствие.