В края на лятото и началото на есента всички тревожно установяваме, че косата ни е започнала да пада.
Ако този проблем не е свързан с хормонални проблеми и други заболявания, както и екстремните диети, най-вероятно става става въпрос за стрес. Затова и нашият съвет е: ако косата ви изтънява и пада, първо се погрижете да овладеете напрежението и негативните емоции в живота си. За да подсилите косата си обаче и да възвърнете блясъка й, може да заложите на някои натурални средства, които имат доказа ефект.
1. Използвайте етерични масла
Може да използвате масло от лавандула или розмарин, като предварително го загреете. След масажиране на скалпа с топлото етерично масло, завийте главата с кърпа или използвайте шапка за баня. Стойте така един час и след това отмийте с шампоан. Благодарение на действието на маслата, тя ще придобие блясък и мекота.
2. Естествени сокове
Силно въздействие срещу косопада имат соковете на чесън, лук или джинджифил. Нанесете по цялата коса, като се концентрирайте в корените. Оставете го за една нощ, като отново сложите шапка или кърпа, и го измийте добре на сутринта.
3. Масаж на главата
Лошото кръвообращение в скалпа е една от главните причини за появата на косопад. Масажът за 5 минути поне веднъж дневно ви осигурява релаксация, стимулира кръвообращението на главата и подобрява състоянието на косата и кожата на главата.
4. Хранете се здравословно
Колкото и да ви звучи като клише, здравословното хранене има голямо значение за здравето на косата ви. Пълноценното хранене ще осигури заздравяване на корените, по-добра структура на косъма и ще обещае, че на мястото на всеки изгубен косъм ще се появи нов. Косата, която имате в момента, е плод на храненето ви през изминалата година, косата която ще имате след година, зависи от храненето ви сега. Заложете на повече плодове и зеленчуци, консумирайте редовно пилешко и пуешко, риба и морски деликатеси, дроб и други субпродукти, както и бобови култури, авокадо, бирена мая и пшеничен зародиш.
5. Антиоксидантите
Нанесете топъл зелен чай (две пликчета на една чаша вода) на скалпа и останете така в продължение на един час, след това изплакнете. Зеленият чай съдържа антиоксиданти, които предотвратяват косопада и стимулира растежа на косата.
6. Медитирайте
Научно доказано е, че в повечето случаи основните причини за появата на косопада, са стресът и напрежението. Медитацията и релаксирането помагат за намаляването му и за възстановяването на хормоналния баланс. Може да изберете медитацията, а може и просто да излезете да потичате, да прекарате цял ден в парка или просто да започнете по-често да вечеряте с приятели, които ви карат да се смеят.