Нищо не е толкова зареждащо, колкото слънчевите летни дни, които ни изпълват с енергия и ни вдъхновяват да прекарваме времето си на открито.
Разбира се, всеизвестен факт е, че слънцето нанася сериозни щети, ако излезем без слънцезащитен фактор навън. Но ето още няколко, но не толкова известни факти за слънцезащитата, които трябва задължително да имаме предвид.
Използвайте балсам за устни с SPF
Когато мислим за предпазване от слънцето, обикновено се съсредоточаваме върху кои ли не зони, но забравяме за устните си, които са много деликатна, чувствителна част от лицето ни. Кожата на устата също има нужда от слънцезащита, затова е редно да помислите за такъв балсам, който съдържа SPF, или просто когато нанасяте слънцезащитния си крем за лице, не пропускайте да намажете и устните си. Също като останалата кожа на лицето, тази на устата е застрашена от преждевременно стареене и пигментации.
Бронзов тен през цялото лято преди и след почивката в няколко стъпки
UV защита отвътре
Всички днес умело се стараем да се пазим от вредните UV лъчения с висок слънцезащитен фактор, но външната защита се оказва недостатъчна срещу силното слънце. Организмът ни има нужда от малко помощ, за да се бори с вредните лъчи и отвътре. Тук на помощ идват омега-3 мастните киселини, които имат противовъзпалителни свойства. Консумирайте редовно храни с високо съдържание на омега-3, които освен всичко друго намаляват и риска от рак на кожата.
След дълъг ден на плажа, взимайте по една аспиринова таблетка. Това ще предотврати възпалението и зачервяването на кожата, причинено именно от UV лъчите.
Мисия възможна: Красива кожа в горещините
Използвайте SPF и в самолета
54% от ултравиолетовите лъчи стигат до нас и през стъкло. Когато сме в самолет този факт е особено важен, защото сме по-близо до вредните лъчения. Един час, прекаран до прозореца в самолета, се равнява на 20 минути в солариума. Така че в ръчната ви чанта задължително трябва да има крем с фактор 50.
Не пестете продуктите
Висококачествените слънцезащитни кремове, които не само пазят кожата, а и я хидратират и обновяват, не са никак евтини, но за да вършат работата си правилно, трябва постоянно да обновявате защитата. Иначе инвестицията ви е напълно напразна.
Нанасяйте крем щедро върху изложените на слънце зони и правете това поне през час, ако сте на плажа. Не забравяйте, че 60% от крема се изпарява на пряка слънчева светлина.
Оставете парфюма за красивите, летни вечери
Тъжно, но факт – зоните, покрити с парфюм, са много по-уязвими към ултравиолетовото лъчение. Това често е причината за появата на пигментни петна по шията. Колкото и да ви се иска цял ден да ухаете на любимия си парфюм, не се изкушавайте, а оставете този аромат за вечерта.
В страната на красотата с Надя Сивкова: Как да останем красиви… дори под маската!