36-годишната Рийз Уидърспуун роди третото си дете – момченцето Тенеси Джеймс, преди няколко месеца, но вече е в спортна форма. Как постига това? С любимата си йога.
Рийз дълги години залагаше само на джогинга като метод за поддържане на хубава фигура, но преди няколко години откри нов вид тренировка, която практикува редовно – йога хоп. В нея са комбинирани традиционните йога пози с по-енергично и динамично изпълнение на бърза музика.
Часовете продължават по 90 минути, като през първите 60 се правят по-интензивни упражнения, а през последния половин час се преминава към релаксиращи пози, които се задържат за минута-две, за да се подобри гъвкавостта на тялото.
Снимки: Profimedia
Виж още:
Адел се завръща!
Българка участва в “Отмъщението”
