Звезди : Горещи новини19 ФЕВРУАРИ 2019

Майка споделя как си възстанови тялото след бебето със само 20 минути тренировки на ден

Тази майка на две деца си възвърна добре оформеното тяло, без да жертва времето си с малките. Само 20 минути на ден и изглежда като от преди бременността. 

Тази майка на две деца си възвърна добре оформеното тяло, без да жертва времето си с малките. Само 20 минути на ден и изглежда като от преди бременността.

След като се опитала да се отдаде на тренировки по един час всеки ден, Ашли Шедън, наскоро родила майка, се чувствала виновна, че не прекарва време с децата си.

Затова и решила да намери нов начин да свали килограмите от бременността. Прави упражнения по 20 минути на ден, шест пъти в седмицата. Така успява да съчетае грижата за здравето и тялото си с времето за семейството й.

“Тренирам преди децата да се събудят сутрин, докато те се наслаждават на следобедна дрямка или дори, когато те си играят до мен.” споделя вече щастливата майка.

Това й помогнало да се спаси от депресията след раждането и да й донесе самочувствие. Затова и споделя историята си сега – за да помогне на друга майка в нейното положение.

 

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ГОРЕЩИ НОВИНИ

Горещи новини30 МАРТ 2020

Всички харесват селфито без грим на Нина Добрев

Българската актриса е успяла да запази свежо излъчването си, макар да е под карантина

Горещи новини30 МАРТ 2020

Ето я песента, върху която Бон Джоуви и принц Хари работеха заедно

Това бе един от последните проекти на принца преди той и Меган да се отделят от кралското семейство

Горещи новини30 МАРТ 2020

43-годишната Джесика Частейн е родила второ дете

Актрисата е успяла да запази в тайна новината за бременността си

Горещи новини30 МАРТ 2020

Принцеса Мария Тереза е починала заради коронавируса

Първата кралска особа, станала жертва на вируса