Звезди : Горещи новини08 ОКТОМВРИ 2018

Домашната тренировка на Джена Дюан

Ето какво прави 37-годишната актриса, когато не може да отиде до залата

37-годишната Джена Дюан има перфектно тяло, което понякога поддържа единствено вкъщи.

Когато няма време за посещения в залата, Джена не се отказва от упражненията. Тя прави тренировка от няколко класически и много ефикасни упражнения в 5 серии, ако реши да тренира вкъщи или в хотелската си стая.

А това напоследък й се случва нерядко, тъй като след развода с Чанинг Тейтъм се грижи сама за 5-годишната им дъщеря Евърли, ангажирана е с филмовата си кариера и има собсвен канал в YouTube.

Ето как Джена Дюан тренира вкъщи:

Джена Дюан остана гола и показа, че разводът й отива

Както почти всички свои колежки в Холивуд, Джена също се придържа към здравословния начин на хранене, както и към редовен спорт. Нейната диета е веган, с прием на 1400 калории на ден. Джена често си приготвя предварително някакъв салатен микс, който да използва за обяд в продължение на няколко дни. Една от любимите й салати е табули, тъй като е наполовина Ливанка.

Бившата съпруга на Чанинг Тейтъм е запалена по танците от много години. Когато тренира в зала, загрява с 30 минути танци. Останалата част от тренировката й често варира, за да не могат мускулите да привикнат към еднотипните движения.

Специално за стягане на краката, понякога тя залага на кикбокса.

 

 

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ГОРЕЩИ НОВИНИ

Горещи новини29 МАРТ 2020

Филип Аврамов, Миролюба Бенатова и още български звезди, които станаха доброволци в борбата с вируса

Много знаменитости призоваха да дарим за благотворителност, други направиха и още

Горещи новини29 МАРТ 2020

Марая Кери навърши 50 години сама с децата си

Звездата не загуби доброто си настроение и сподели снимки, на които изглежда блестящо

Горещи новини29 МАРТ 2020

Том Ханкс и съпругата му се възстановиха напълно

Семейството се завърна у дома си в Лос Анджелис

Горещи новини28 МАРТ 2020

Как оцеляват звездите под карантина

Със семейството, с домашните си любимци и със... селфита