Балансираният начин на живот, към който се стремим през пролетта, не бива да изключва вкусните изкушения. Особено ако те са диетични!
Ето защо ви предлагаме здравословни бисквитки без захар и брашно. Те се правят от 4 продукта и са готови само за 10 минутки.
Необходими продукти (за 10 бисквитки):
100 г таханова паста с какао
120 г мед
120 г валцуван овес
Шепа боровинки
Начин на приготвяне:
Сложете всички съставки в купа и разбъркайте добре. Нека тахановата паста и меда да са със стайна температура. Изсипете тестото върху фолио, навийте го на руло и оставете да се охлади за 5 минути във фризера. Загрейте фурната до 180° С. Нарежете тестото под формата на бисквити. Не се притеснявайте ако се разпадне, с помощта на ръцете ще ги оформите наново. Печете в продължение на 10 минути и нито минута повече, за да не се втвърдят твърде много.
Така направените бисквитки са страхотно диетично изкушение, което има високо съдържание на протеини (заради овеса), фибри, антиоксиданти, витамини В. Те не само повишават енергията, подобряват здравословното ви състояние, но и повишават настроението заради ендорфините, които произвежда тялото, благодарение на какаото.
Източник: coolartisan.net
