Здравословната закуска на Меган Маркъл

Любимата на принц Хари има на какво да ни научи по отношение на добрия режим на хранене

Тялото, кожата и косата на Меган Маркъл изглеждат в прекрасна кондиция. Един поглед и става ясно, че това момиче не прави компромиси със здравословния режим на хранене.

Освен че спортува редовно, Меган ежедневно си осигурява разнообразна и пълноценна храна.

А най-важното хранене за деня, естествено, е закуската. Любимата рецепта на Меган включва малките и изключително богати на полезни вещества плодчета акаи бери.

Меган Маркъл е добро момиче в кухнята

Закуската на Меган Маркъл:

  1. В блендера смесете една шепа замразени плодчета акаи бери с 1/3 чаша бадемово мляко, половин банан и шепа замразени боровинки.
  2. Така получената смес е доста гъста, така че добавяйте по още малко бадемово мляко, докато постигнете най-приятната за вас консистенция.
  3. Поръсете с кокосови стърготини, свежи боровинки, реченчета банан и малко мед.

Здравословната закуска на Меган Маркъл

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона
Диети17 МАРТ 2023

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона

С наближаването на лятото все по-интензивно започваме да мислим за излишните килограми, от които трябва да се лишим през следващите два до три месеца.

Прекалено многото сън вреден ли е за здравето?
Здраве10 МАРТ 2023

Прекомерният сън вреден ли е за здравето?

Сънят, повече от 8 часа на ден, не е здравословен навик. Лекарите ни обясняват защо.

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър
Здраве12 НОЕМВРИ 2022

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър

Звездата от "Сексът и градът" има няколко правила за спазване на добра фигура и добро здраве през годините.

Какви са ползите от пиенето на чай?
Здраве14 ОКТОМВРИ 2022

Какви са ползите от пиенето на чай?

Есента е одеяло, меки пантофки, хубава книга и ... чаша горещ чай.