Здраве & Фитнес : Здраве10 СЕПТЕМВРИ 2017

Запазете младостта с няколко прости правила

Хидратирайте отвътре и отвън, не забрaвяйте добрата храна и още!

Хидратирайте цялото тяло всеки ден
Веднъж на ден е минимума за нанасяне на подхранващ лосион, а в идеалния случай трябва да го правите сутрин и вечер. Възможността на кожата ни да задържа влага намалява с напредването на годините. Всеки път, когато си вземаме душ и почистваме кожата си с някакъв продукт, ние я лишаваме и от естествените ѝ масла. Времето след баня пък е най-подходящо за нанасяне на кремове, лосиони и анти-ейдж продукти, тъй като тогава те проникват в кожата ни по-лесно и ефектът от тях е най-голям.

Ексфолирайте веднъж седмично
По-рядкото ексфолиране на кожата значи повече натрупани мъртви клетки и незадоволителен резултат – кожата ви няма да е толкова гладка и мека, колкото искате. Също така може и да попречи на правилното действие на хидратиращите продукти. Използването на скраб веднъж седмично е напълно достатъчно, защото честото ексфолиране е също толкова вредно. То може да предизвика зачервяване на кожата и други раздразнения.

30 правила за красива кожа, които всяка жена на 30 трябва да спазва

Внимавайте с навиците си в банята
Ако обичате да се къпете с много топла вода и да се наслаждавате дълго на релакса под душа, това важи с пълна сила за вас. Прекалено дългите, прекалено чести душове с гореща вода и много сапун или душ гел могат да имат неприятни последици за външния вид на кожата ви. Те не само подчертават признаците на стареене, като фини линии и сивееща кожа, но и могат да причинят изсушаване и други проблеми.

Насочете вниманието си към важните зони
Обикновено най-третираните части от тялото са лицето, ръцете, врата, деколтето, бедрата и краката. Но е важно да запомните, че различните зони имат разнични проблеми и не трябва да бъдат третирани еднакво. Например кожата на краката може да има повече слънчеви петна, от тази на ръцете, затова там трябва да използвате различни продукти. Кожата на лицето пък обикновено е по-проблемна от врата и деколтето, където обикновено използваме същите продукти.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона
Диети17 МАРТ 2023

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона

С наближаването на лятото все по-интензивно започваме да мислим за излишните килограми, от които трябва да се лишим през следващите два до три месеца.

Прекалено многото сън вреден ли е за здравето?
Здраве10 МАРТ 2023

Прекомерният сън вреден ли е за здравето?

Сънят, повече от 8 часа на ден, не е здравословен навик. Лекарите ни обясняват защо.

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър
Здраве12 НОЕМВРИ 2022

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър

Звездата от "Сексът и градът" има няколко правила за спазване на добра фигура и добро здраве през годините.

Какви са ползите от пиенето на чай?
Здраве14 ОКТОМВРИ 2022

Какви са ползите от пиенето на чай?

Есента е одеяло, меки пантофки, хубава книга и ... чаша горещ чай.