Нокти, които се чупят, торбички под очите и суха кожа? Всеки проблем си има решение!
Проблемите с кожата или ноктите са знак, че нещо липсва в тялото ти. Когато си го набавиш, всичко идва на мястото си.
Суха и повяхнала кожа
Много е вероятно да имаш недостиг на Омега-3 мастни киселини в тялото си. Вземи си добавки с рибено или ленено масло от аптеката.
Торбички под очите
Освен липсата на достатъчно сън, възможна причина е и непоносимост към определени храни. Намали солта в ястията и цигарите (ако пушиш) и си направи тест за поносимост към различните видове храни.
Нокти, които се чупят
Причината е ниско ниво на витамин D или калций. Изпивай по един фреш от моркови на ден и ще си доставиш витамин C и бета каротин, който се превръща във витамин A в тялото ни. Включи в менюто си и млечни продукти, броколи и зеле, тък като те съдържат високи нива на калций.
Потърси в аптеките хидролизиран колаген. Тази напитка се смята за еликсир с вълшебни разкрасяващи качества – подобрява вида на кожата, заздравява косата и ноктите и предпазва от преждевременно стареене.
Виж още:
Храните, от които зъболекарите бягат
Грешките в спорта и диетата, които ни състаряват
Най-добрите анти-грип рецепти
