Здраве & Фитнес : Здраве25 НОЕМВРИ 2017

Витаминозно смути и супа срещу махмурлук

Ето как да облекчите гаденето и главоболието дори след най-тежката нощ

Всички знаем за чудодейното действие на зелевия сок и шкембе чорбата срещу тежкия махмурлук. Но далеч по-добри се оказват витаминозните смутита и… горещата супа!

Супата съдържа микс от соли, протеини, въглехидрати и микро хранителни вещества, който се справя идеално с главоболието, казват експертите. В допълнение с гадене, умора, болки в тялото и слабост, махмурлукът често се оказва истинско изптание за тялото и духа на всеки (особено ако си преминал 30-те!). Това се дължи на разпада на алкохола на вещества, наречени конгенери.

За да се отървете от всички неприятни последици от тежкото запиване си направете една супичка, богата на сол, фиде, месце, може и пилешко. Ако все пак предпочитате нещо по-леко, то заложете на смути с…

Цвекло, ябълка, авокадо, лайм, манго и лимон.

То се приготвя само със супер храни и е любимо на много звезди. Плодовете и зеленчуците са пресовани студени, което увеличава хранителната стойност, антиоксидантите, витамините и естествените захари рехидратират тялото, като му помагат да се отърве от алкохола по-бързо.

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Здраве18 ЮЛИ 2018

4 факта за връзката между стреса и женското здраве

Как да живеем, без вечно да сме в паника?

Здраве16 ЮЛИ 2018

Признаците, че противозачатъчните не ви действат добре

Ако забележите тези симптоми, по-добре говорете с лекаря си

Здраве05 ЮЛИ 2018

S.O.S при слънчево изгаряне

Охладете мястото с компреси и хидратирайте с леки формули

Здраве05 ЮЛИ 2018

Няколко съвета за лека бременност през лятото

Водата, храната и движението най-важни за бъдещата майка през топлите дни