Здраве25.11.2017

Витаминозно смути и супа срещу махмурлук

Ето как да облекчите гаденето и главоболието дори след най-тежката нощ

Всички знаем за чудодейното действие на зелевия сок и шкембе чорбата срещу тежкия махмурлук. Но далеч по-добри се оказват витаминозните смутита и… горещата супа!

Супата съдържа микс от соли, протеини, въглехидрати и микро хранителни вещества, който се справя идеално с главоболието, казват експертите. В допълнение с гадене, умора, болки в тялото и слабост, махмурлукът често се оказва истинско изптание за тялото и духа на всеки (особено ако си преминал 30-те!). Това се дължи на разпада на алкохола на вещества, наречени конгенери.

За да се отървете от всички неприятни последици от тежкото запиване си направете една супичка, богата на сол, фиде, месце, може и пилешко. Ако все пак предпочитате нещо по-леко, то заложете на смути с…

Цвекло, ябълка, авокадо, лайм, манго и лимон.

То се приготвя само със супер храни и е любимо на много звезди. Плодовете и зеленчуците са пресовани студени, което увеличава хранителната стойност, антиоксидантите, витамините и естествените захари рехидратират тялото, като му помагат да се отърве от алкохола по-бързо.

More from

ЗДРАВЕ & ФИТНЕС

Идеалното смути е с по-малко въглехидрати

Няколко варианта, които ви гарантират страхотна закуска по всяко време на деня

Как да запазите килограмите по Коледа

Диетолозите съветват да наблегнем на следните пет храни:

Как да разберете дали имате хранителна алергия

Какви са симптомите и на какво да обърнете внимание

Какво трябва да знаем за рака на кожата

Специалистите от клиника Derma-Act ни дават повече информация по въпроса

Миенето на зъбите намалява риска от рак?

Ново проучване дава индикации, че добрата хигиена е още по-важна, отколкото сме си представяли

Напитките, които ще ви спасят от празничното преяждане

В канелата се крие тайната на перфектната форма около тежките трапези

Как Сиара свали килограмите след раждането

Певицата отново заложи на изпитания режим, с който свали 27 кг за 4 месеца

Гладът за сладко издава от какво има нужда тялото ни

През зимата все по-често посягаме към въглехидратите. Каква е причината?

Диетата, с която ще победим сезонната депресия

Всички посягаме към сладкото, за да си оправим настроението, но ефектът всъщност е обратен

Защо е толкова полезно да си лягаме по едно и също време?

Добрият режим на сън ни прави по-умни, по-щастливи и дори засилва метаболизма

Какво се случва с тялото ни на сутринта след препиване

Кръвната захар пада рязко, имунната ни система не функционира достатъчно добре

Приберете корема, докато спите

Ето кои храни се борят с подуването, за да се събудите по-леки на сутринта