Здраве & Фитнес : Здраве08 НОЕМВРИ 2021

Полезните свойства на чая от жасмин

Какво не знаем за “суперчая”, който помага за безброй проблеми

Традиционният чай за китайската култура е невероятен помощник за отслабването и доброто здраве.

Всички говорим за полезните свойства на зеления чай, матчата или напитките, извлечени от билки като мента и мащерка. Но рядко засягаме темата за чая от жасмин, който в много аспекти е дори по-добър от тях.

Той също се извлича от растението, от което се създава матчата, белия, черния и зеления чай. Това означава, че и той е богат на същите антиоксиданти, катехини, които вече много изследвания доказаха, че са незаменим помощник за отслабването.

Полезните свойства на чая от жасмин

И това не е единственото, което прави жасминовия чай перфектен за хората, които искат да отслабнат. Според проучванията, редовното му пиене може да ускори темпото за изгаряне на калории с около 4-5%. Дори и да не ви звучи много, това означава по около 100 допълнителни калории всеки ден, без да вършите нищо повече.

Друга незаменима полза от този “суперчай” е засилването на способността на мозъка. Със своите 15-60 милиграма кофеин и значително количество Л-Теанин напитката може да подобри мозъчните функции и краткотрайната ни памет.

Полезните свойства на чая от жасмин

Същевременно други изследвания показват, че този чай предпазва от ред заболявания като диабет, Паркинсон, Алцхаймер и дори някои ракови заболявания. Това се дължи именно на високото съдържание катехини EGCG и полифеноли. Благодарение на тях и предпазваме сърцето си, когато пием по една чаша жасминов чай всеки ден.

Кои чайове за отслабване всъщност работят?

По-добър сън, благодарение на етеричните масла

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона
Диети17 МАРТ 2023

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона

С наближаването на лятото все по-интензивно започваме да мислим за излишните килограми, от които трябва да се лишим през следващите два до три месеца.

Прекалено многото сън вреден ли е за здравето?
Здраве10 МАРТ 2023

Прекомерният сън вреден ли е за здравето?

Сънят, повече от 8 часа на ден, не е здравословен навик. Лекарите ни обясняват защо.

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър
Здраве12 НОЕМВРИ 2022

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър

Звездата от "Сексът и градът" има няколко правила за спазване на добра фигура и добро здраве през годините.

Какви са ползите от пиенето на чай?
Здраве14 ОКТОМВРИ 2022

Какви са ползите от пиенето на чай?

Есента е одеяло, меки пантофки, хубава книга и ... чаша горещ чай.