Още 6 вредни ефекта от газираните напитки

Списъкът е доста плашещ: риск от рак, остеопороза, диабет и още

Повечето от нас обичат в летните горещи дни да утоляват жаждата си със студени газирани напитки. Ето обаче нови 6 причини да ограничим навика си. 

Газираните напитки са вкусни, но доста вредни. В тях се съдържа огромно количество захар, което вреди на организма ни и действа отрицателно на нивото на инсулин в кръвта ни. 
Ето няколко мнения на учени относно вредата от употребата на газирани напитки: 
1. Изследователи в Дания са открили, че редовното пиене на газирано води до натрупване на мазнини в областта на черния дроб и скелетните мускули. Това може да доведе до инсулинова резистентност и диабет. Хората, които консумират такъв тип напитки имат 11 пъти по-голямо ниво на холестерол в организма си, в сравнение с тези, които не употребяват подсладените напитки. 
2. Учени от университета в Тексас Health Science Center наблюдавали 475 човека в продължение на 10 години. Те установили, че хората, които пият по една диетична газирана напитка на ден имат 70%-но нарастване на талията си, а тези, които консумирали по две газирани напитки на ден- 500%-но покачване. 
3. Напитката Mountain Dew съдържа два пъти повече кофеин от останалите безалкохолни напитки. Съдържа и химикали, като така нареченото бронирано растително масло или BVO, който се използва като “забавител” на горенето на пластмаси. Известно е още, че това вещество причинява загуба на паметта и нервни разстройства, ако се консумира в големи количества. Проблеми, до които може да доведе при прекомерна употреба, са надебеляване, безплодие и сърдечни увреждания. Еквивалент на тази напитка е Спрайтът. 
 
4. Оцветяването на газираните напитки се получава благодарение на вредни химикали. Учените в Калифорния са направили списък с 65 химикала, които причиняват рак и се съдържат в много от подсладените напитки. Само 16 микрограма на ден са заплаха за разболяването от рак. А в диетичната кола се съдържат 200 микрограма на половин литър. 
5. Колата съдържа фосфати и фосфорна киселина, която удължава срокът и на годност. Въпреки че фосфорната киселина се съдържа и продукти като месо, мляко и ядки, твърде голямото количество й може да доведе до проблеми. Например сърдечни и бъбречни заболявания, загуба на мускулна маса и остеопороза, а проучване показа, че води и до преждевременно стареене. 
6. Не само газираната напитка ни вреди, но и опаковката й. Почти всички такива напитки имат и алуминиеви кутийки, така наречените кенчета. Химикалите, от които са изградени тези кутийки са вредни за човешкия организъм и водят до различни проблеми. От безплодие до затлъстяване и диабет, и дори някои форми на рак на половите органи. 
Чудите се с какво да ги замените? Вода с лимон, фреш и айрян са страхотни и освежаващи напитки за лятото. 

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА PRODAVALNIK

Сложете край на лошите сутрешни навици
Better me13 СЕПТЕМВРИ 2021

Сложете край на лошите сутрешни навици

Тези обичайни грешки объркват целия ден. Вижте как да ги преодолеете

Жените трябва да спят един час повече от мъжете
Prodavalnik15 ЯНУАРИ 2020

Жените трябва да спят един час повече от мъжете

И още интересни факти за съня

Шегувате ли се? Нямам от какво да се оплача!
Prodavalnik27 СЕПТЕМВРИ 2019

Шегувате ли се? Нямам от какво да се оплача!

Няколко изключителни жени накратко обобщават какво е за тях остаряването

4 малко по-различни идеи за ежедневен грим
Beauty04 ЮЛИ 2019

4 малко по-различни идеи за ежедневен грим

Разчупете рутината в края на сезона!