Често когато сме ядосани, прибягваме до физическите упражнения, за да освободим от напрежението.
Но това на пръв поглед здравословно занимание може да бъде смъртоносно. Учените предупреждават, че ако сте стресирани или претоварени след тежък работен ден, първо трябва да се успокоите, преди да се отдадете на своите упражнения. При хората, които са още по-афективани и са ядосани, разстроени или изтощени, опасността от сърдечен е двойно по-голяма. Нови изследвания показват, че ако в този момент заложите на физическо натоварване, се утроява риска от инфаркт в рамките на следващия един час.
В изследването, публикувано от Американската сърдечна асоциация са анализирани данните на 12 461 пациенти в 52 държави, които са получили инфаркт. Средната възраст на участниците в проучването е 58 години.
Учените са категорични, че екстремните емоционални и физически преживявания имат сходен ефект върху организма. Те повишават кръвното налягане и сърдечната честота, променят потока на кръвта през кръвоносните съдове и намаляват притока на кръв към сърцето.
Специалистите допълват, че този риск бил най-голям между 18 ч. и полунощ и другите фактори, като тютюнопушене, високо кръвно налягане и затлъстяване, в случая не оказват никакво влияние. Ето защо учените съветват в момент на гняв или тревога, да се обърнем за към най-близките си хора, вместо да “изпуснем парата” във фитнеса.
