Здраве28.11.2017

Какво се случва с тялото ни на сутринта след препиване

Кръвната захар пада рязко, имунната ни система не функционира достатъчно добре

Всички сме запознати с болезните последствия след препиване – дехидратация, главоболие и неприятно гадене. Но това не са единствените ефекти от приема на твърде много алкохол. Има и други странни неща, които могат да се случат с тялото ви след подобна луда нощ, но вие да не подозирате.

“Когато човек консумира повече алкохол, отколкото тялото му може да се справи, нивото на алкохол в кръвта може бързо да се повиши до токсични нива”, казва д-р Едисон дьо Мел. “И тъй като този алкохол се абсорбира в кръвта, той бързо се разсейва във всички тъкани в тялото – включително в жизненоважни органи.” “Препоръчителният максимален прием на алкохол е една напитка дневно за жени и две напитки за мъже”, казва Дьо Мел.

Той обяснява и какво може да предизвика една пиянска нощ (освен писането на есемеси до бившия):

Какво се случва с тялото ни, след като спрем алкохола

По-податливи сте към вируси
Едно от последните проучвания показва, че пиенето на алкохол веднага се отразява на имунната система. “Честото пиене може да доведе до повече настинки, грип или други заболявания”, казва Дьо Мел. “Това е така, защото алкохолът прави тялото по-чувствително към инфекции”.

Засяга сърдечния ритъм
“Тежкото пиене засяга способността на сърцето да регулира ритъма си”, казва Дьо Мел. “В повечето случаи това преминава след ден-два, но всеки, който има сърдечни проблеми, алкохолът може да доведе дори до хоспитализация.”

Нарушава се сънят
Консумацията на едно-две питиета преди лягане може да помогне за по-бързото заспиване, но създаването на подобни навици може и да наруши пълноценния сън, да доведе до често събуждане през нощта, последвано от чувство на умора на следващия ден. Резултатите от проучванията потвърждават негативния ефект на алкохола върху дълбокия сън.

More from

ЗДРАВЕ & ФИТНЕС

Идеалното смути е с по-малко въглехидрати

Няколко варианта, които ви гарантират страхотна закуска по всяко време на деня

Как да запазите килограмите по Коледа

Диетолозите съветват да наблегнем на следните пет храни:

Как да разберете дали имате хранителна алергия

Какви са симптомите и на какво да обърнете внимание

Какво трябва да знаем за рака на кожата

Специалистите от клиника Derma-Act ни дават повече информация по въпроса

Миенето на зъбите намалява риска от рак?

Ново проучване дава индикации, че добрата хигиена е още по-важна, отколкото сме си представяли

Напитките, които ще ви спасят от празничното преяждане

В канелата се крие тайната на перфектната форма около тежките трапези

Как Сиара свали килограмите след раждането

Певицата отново заложи на изпитания режим, с който свали 27 кг за 4 месеца

Гладът за сладко издава от какво има нужда тялото ни

През зимата все по-често посягаме към въглехидратите. Каква е причината?

Диетата, с която ще победим сезонната депресия

Всички посягаме към сладкото, за да си оправим настроението, но ефектът всъщност е обратен

Защо е толкова полезно да си лягаме по едно и също време?

Добрият режим на сън ни прави по-умни, по-щастливи и дори засилва метаболизма

Витаминозно смути и супа срещу махмурлук

Ето как да облекчите гаденето и главоболието дори след най-тежката нощ

Приберете корема, докато спите

Ето кои храни се борят с подуването, за да се събудите по-леки на сутринта