Здраве & Фитнес : Здраве28 НОЕМВРИ 2017

Какво се случва с тялото ни на сутринта след препиване

Кръвната захар пада рязко, имунната ни система не функционира достатъчно добре

Всички сме запознати с болезните последствия след препиване – дехидратация, главоболие и неприятно гадене. Но това не са единствените ефекти от приема на твърде много алкохол. Има и други странни неща, които могат да се случат с тялото ви след подобна луда нощ, но вие да не подозирате.

“Когато човек консумира повече алкохол, отколкото тялото му може да се справи, нивото на алкохол в кръвта може бързо да се повиши до токсични нива”, казва д-р Едисон дьо Мел. “И тъй като този алкохол се абсорбира в кръвта, той бързо се разсейва във всички тъкани в тялото – включително в жизненоважни органи.” “Препоръчителният максимален прием на алкохол е една напитка дневно за жени и две напитки за мъже”, казва Дьо Мел.

Той обяснява и какво може да предизвика една пиянска нощ (освен писането на есемеси до бившия):

Какво се случва с тялото ни, след като спрем алкохола

По-податливи сте към вируси
Едно от последните проучвания показва, че пиенето на алкохол веднага се отразява на имунната система. “Честото пиене може да доведе до повече настинки, грип или други заболявания”, казва Дьо Мел. “Това е така, защото алкохолът прави тялото по-чувствително към инфекции”.

Засяга сърдечния ритъм
“Тежкото пиене засяга способността на сърцето да регулира ритъма си”, казва Дьо Мел. “В повечето случаи това преминава след ден-два, но всеки, който има сърдечни проблеми, алкохолът може да доведе дори до хоспитализация.”

Нарушава се сънят
Консумацията на едно-две питиета преди лягане може да помогне за по-бързото заспиване, но създаването на подобни навици може и да наруши пълноценния сън, да доведе до често събуждане през нощта, последвано от чувство на умора на следващия ден. Резултатите от проучванията потвърждават негативния ефект на алкохола върху дълбокия сън.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Здраве17 ОКТОМВРИ 2019

За по-красиво лице, започнете да ходите по-бързо

Ходенето с бързо темпо ни поддържа по-млади и се изписва и върху лицето ни

Здраве16 ОКТОМВРИ 2019

Отговори на най-важните въпроси за антидепресантите

Как действат, водят ли до пристрастяване и още

Здраве15 ОКТОМВРИ 2019

Създадоха кафе, което не горчи

Напитката не се произвежда от зърна истинско кафе, а е формулирана в лаборатория

Здраве07 ОКТОМВРИ 2019

Фитнесът е особено важен за интровертите

Упражненията ги откъсват от проблемите и подобряват самочувствието