Как да намалим стреса само за 5 мин.

Японски метод ни спасява от напрежението само в няколко стъпки

Учените са категорични, че през лятото стресът ни идва в повече. Дали защото трябва да отмятаме задачите и на колегите ни, защото са отпуска или пък работата ни налага повече усилия, няма значение.

Ако и вие сте сред дамите, които се чувстват по-натоварени от друг път и нямате никакво време нито за спорт, нито за качествен релакс, то можете да прибегнете до древните методи на японците. Те са създали уникална техника, която ще ви помогне да се справите с тежкото ежедневие.

Този метод се фокусира върху пръстите на ръцете, като всеки един от тях отговаря отговаря за определено чувство. Палецът е този, който отговаря за тревогата, показалеца за страховете, средният пръст отговаря за гнева, безименият за тъгата, а кутрето за самочувствието.

За да рестартирате енергията си, е необходимо да задържите определен пръст за минута-две.

A JAPANESE METHOD TO RELAX IN 5 MINUTES

Simple Japanese method to relax in 5 minutes.??bit.ly/2yhLER8

Geplaatst door 5-Minute Crafts op donderdag 4 januari 2018

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона
Диети17 МАРТ 2023

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона

С наближаването на лятото все по-интензивно започваме да мислим за излишните килограми, от които трябва да се лишим през следващите два до три месеца.

Прекалено многото сън вреден ли е за здравето?
Здраве10 МАРТ 2023

Прекомерният сън вреден ли е за здравето?

Сънят, повече от 8 часа на ден, не е здравословен навик. Лекарите ни обясняват защо.

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър
Здраве12 НОЕМВРИ 2022

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър

Звездата от "Сексът и градът" има няколко правила за спазване на добра фигура и добро здраве през годините.

Какви са ползите от пиенето на чай?
Здраве14 ОКТОМВРИ 2022

Какви са ползите от пиенето на чай?

Есента е одеяло, меки пантофки, хубава книга и ... чаша горещ чай.