Храните, които са забранени през лятото

През горещите дни има някои продукти, които се налага да избягваме

Някои от тези храни са с твърде кратка трайност, други път влияят зле на тялото ни при по-високите температури.

През лятото е лесно да пазим здравословна диета, защото така или иначе изпитваме спад в апетита. Но едновременно с това има и много храни, който без да знаем стават много опасни за нас в горещините. Те могат не само да нарушат диетата ни, но и да доведат до здравословни проблеми, затова трябва да ги избягваме. Ето с кои храни да внимавате:

Пикантни храни

Тук причината защо да ги избягваме е очевидна – парливите подправки повишават температурата на тялото ни, което искаме да избегнем през лятото. Освен това пикантните храни могат да разстроят стомаха и с прекаляването им можем да си предизвикаме по-трайни проблеми.

Червеното месо

С по-високо съдържание на мазнини и холестероли, този тип меса са значително по-тежки и създават неприятно чувство в тялото ни. Освен това те по-лесно може да се развалят под влиянието на високите температури и да станат вредни за здравето.

Храните, които са забранени през лятото

Сушени плодове и ядки

Въпреки че сами по себе си сушените плодове, както и ядките, са много полезни, през лятото е добра идея да ги избягваме, защото при обработката им, тялото ни повишава температурата си значително и това може да се окаже опасно за здравето ни.

Пърженото

Подобно на червеното месо, този тип храни са тежки и затрудняват храносмилането. Така те предизвикват дискомфорт и се задействат термогенните процеси в тялото, които увеличават температурата.

 

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона
Диети17 МАРТ 2023

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона

С наближаването на лятото все по-интензивно започваме да мислим за излишните килограми, от които трябва да се лишим през следващите два до три месеца.

Прекалено многото сън вреден ли е за здравето?
Здраве10 МАРТ 2023

Прекомерният сън вреден ли е за здравето?

Сънят, повече от 8 часа на ден, не е здравословен навик. Лекарите ни обясняват защо.

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър
Здраве12 НОЕМВРИ 2022

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър

Звездата от "Сексът и градът" има няколко правила за спазване на добра фигура и добро здраве през годините.

Какви са ползите от пиенето на чай?
Здраве14 ОКТОМВРИ 2022

Какви са ползите от пиенето на чай?

Есента е одеяло, меки пантофки, хубава книга и ... чаша горещ чай.