Здраве & Фитнес : Здраве07 ФЕВРУАРИ 2013

Храните, от които зъболекарите бягат

Бялото вино и пуканките се оказват сред най-вредните неща за зъбите

Виж кои храни са най-големите виновници за проблеми със зъбите, по мнението на самите зъболекари.

Обикновено мислим за зъбите си само при избора на паста за зъби и когато се налага да посетим едно от най-ненавижданите места – зъболекарския кабинет. Има начин да направим така, че тези посещения да са по-малко болезнени – като разберем кои храни и напитки самите зъболекари не биха сложили в уста.

Те знаят най-добре кое разрушава ценния емайл на зъбите. Виж списъка с най-големите виновници за проблемите със зъбите:

Газирани напитки, спиртни напитки и бяло вино

Те съдържат киселина, която руши емайла. В комбинация със захарта в тях, ефектът е още по-силен. Когато се пие през сламка, контактът със зъбите е по-малък, така че ако трябва да се избере по-малкото зло, зареди се със сламки.

Храните, от които зъболекарите бягат

Киселинността в бялото вино прави зъбите по-уязвими към образуване на петна, нищо че самият цвят на напитката е бял.

Черният чай пък съдържа танини, които също имат оцветяващ ефект. Ако трябва да избираш чай, заложи на зеления и билковия.

Храните, от които зъболекарите бягат

Дъвчащи бонбони, сладкиши с карамел, близалки, мармалад и фъстъчено масло

Може да си пристрастена към тях и да изглеждат невинно малки, но всъщност “изяждат” емайла с огромна скорост. Смученето и дъвченето на такива сладки неща подлага зъбите на вредата от захарта за дълъг период от време.

Храните, от които зъболекарите бягат

Според зъболекарите, храните, които лесно залепват по зъбите (дъвчащи бонбони, мармалад и фъстъчено масло) са враг номер едно. Все едно сме устроили пищно парти за бактериите, които се множат стократно, когато има храна между зъбите.

Когато имаш нужда от нещо сладко, по-добре избери черен шоколад, който е по-щадящ за зъбите и се бори с плаката според едно скорошно проучване.

Виж стр. ii

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона
Диети17 МАРТ 2023

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона

С наближаването на лятото все по-интензивно започваме да мислим за излишните килограми, от които трябва да се лишим през следващите два до три месеца.

Прекалено многото сън вреден ли е за здравето?
Здраве10 МАРТ 2023

Прекомерният сън вреден ли е за здравето?

Сънят, повече от 8 часа на ден, не е здравословен навик. Лекарите ни обясняват защо.

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър
Здраве12 НОЕМВРИ 2022

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър

Звездата от "Сексът и градът" има няколко правила за спазване на добра фигура и добро здраве през годините.

Какви са ползите от пиенето на чай?
Здраве14 ОКТОМВРИ 2022

Какви са ползите от пиенето на чай?

Есента е одеяло, меки пантофки, хубава книга и ... чаша горещ чай.