80% от храната на Жизел Бюндхен са зеленчуци

Надникнете в кухнята на семейството й

Жизел Бюндхен и съпругът й Том Брейди са образец по здравословно хранене.

Семейството има личен готвач, който се грижи за менюто им и избира винаги пресни и свежи био продукти. Едно от най-важните правила е, че 80% от менюто трябва да се състои от зеленчуци.

Интересно е, че Жизел и Том почти не ядат плодове. “Том понякога изяжда един банан, но само ако е добавен в смути”, казва бразилската красавица. Причината да избягват плодовете е високото съдържание на захар, а за Бюндхен-Брейди захарта е враг номер едно. Естествено, не лишават децата си от плодове.

На семейната трапеза на почит са и зърнените култури като киноа и кафяв ориз, споделя готвачът Алан Кембъл. “Останалите 20% са за чисти, немазни меса като пиле и патица, както и риба – най-вече дива сьомга”. Месото задължително е от свободно отглеждани животни и птици. “Ако нещо не е органик, не го купувам” – казва готвачът.

Страхотната дисциплина и отдадеността на Жизел към здравословния начин на живот са причина тя да има едно от най-изящните тела на света. Вижте го в галерията.

 

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Здраве19 МАЙ 2019

10 причини да изпиете една чаша вино тази вечер

Ако все още се чудите, ето ви няколко подходящи причини

Здраве17 МАЙ 2019

Имаме 4 вида химикали в кръвта си заради слънцезащитата

Това показва проучване от унивеситета в Сан Франсиско

Здраве07 МАЙ 2019

Най-вредните храни в света

Какво трябва да знаем за транс-мазнините, за храните с огромно количество захар и други

Здраве03 МАЙ 2019

Какво е матчата и защо да я включим към латето си?

Ето защо да включите напитката в деня си