80% от храната на Жизел Бюндхен са зеленчуци

Надникнете в кухнята на семейството й

Жизел Бюндхен и съпругът й Том Брейди са образец по здравословно хранене.

Семейството има личен готвач, който се грижи за менюто им и избира винаги пресни и свежи био продукти. Едно от най-важните правила е, че 80% от менюто трябва да се състои от зеленчуци.

Интересно е, че Жизел и Том почти не ядат плодове. “Том понякога изяжда един банан, но само ако е добавен в смути”, казва бразилската красавица. Причината да избягват плодовете е високото съдържание на захар, а за Бюндхен-Брейди захарта е враг номер едно. Естествено, не лишават децата си от плодове.

На семейната трапеза на почит са и зърнените култури като киноа и кафяв ориз, споделя готвачът Алан Кембъл. “Останалите 20% са за чисти, немазни меса като пиле и патица, както и риба – най-вече дива сьомга”. Месото задължително е от свободно отглеждани животни и птици. “Ако нещо не е органик, не го купувам” – казва готвачът.

Страхотната дисциплина и отдадеността на Жизел към здравословния начин на живот са причина тя да има едно от най-изящните тела на света. Вижте го в галерията.

 

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Здраве15 ОКТОМВРИ 2019

Създадоха кафе, което не горчи

Напитката не се произвежда от зърна истинско кафе, а е формулирана в лаборатория

Здраве07 ОКТОМВРИ 2019

Фитнесът е особено важен за интровертите

Упражненията ги откъсват от проблемите и подобряват самочувствието

Здраве04 ОКТОМВРИ 2019

Любимата здравословна рецепта на Бионсе

Нейната идея за овесени ядки е много по-различна от това, което сме виждали до сега

Здраве30 СЕПТЕМВРИ 2019

Гладът към тези храни издава, че нещо не е наред с тялото ни

Когато ни се прияде някоя конкретна храна, вероятно тялото ни се опитва да ни каже нещо