80% от храната на Жизел Бюндхен са зеленчуци

Надникнете в кухнята на семейството й

Жизел Бюндхен и съпругът й Том Брейди са образец по здравословно хранене.

Семейството има личен готвач, който се грижи за менюто им и избира винаги пресни и свежи био продукти. Едно от най-важните правила е, че 80% от менюто трябва да се състои от зеленчуци.

Интересно е, че Жизел и Том почти не ядат плодове. “Том понякога изяжда един банан, но само ако е добавен в смути”, казва бразилската красавица. Причината да избягват плодовете е високото съдържание на захар, а за Бюндхен-Брейди захарта е враг номер едно. Естествено, не лишават децата си от плодове.

На семейната трапеза на почит са и зърнените култури като киноа и кафяв ориз, споделя готвачът Алан Кембъл. “Останалите 20% са за чисти, немазни меса като пиле и патица, както и риба – най-вече дива сьомга”. Месото задължително е от свободно отглеждани животни и птици. “Ако нещо не е органик, не го купувам” – казва готвачът.

Страхотната дисциплина и отдадеността на Жизел към здравословния начин на живот са причина тя да има едно от най-изящните тела на света. Вижте го в галерията.

 

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Здраве21 МАРТ 2019

Ендометриозата пречи на 1 от 10 жени да има деца

Март е месецът за разпространяване на информация за ендометриозата.

Здраве20 МАРТ 2019

Гледай на света през жълти очила

Синята светлина от компютрите и телефоните може да се пребори единствено с жълти очила.

Здраве18 МАРТ 2019

Какви са ползите от изварата преди лягане?

Да хапваме извара вечер може да ни помогне да отслабнем.

Здраве15 МАРТ 2019

Пияна йога - новият начин да поддържаме фигура?

Да не би току-що да се сбъднаха всичките ни мечти?