Наднормено тегло
По-големият размер на дрехите през годините увеличава риска от рак на гърдата след менопауза. Изследване, публикувано в списание BMJ Open открива, че жени, които са увеличили с по един размер дрехите си във всяко десетилетие между 20-те и 60-те си години, качват риска си от тежката болест с 33% в сравнение със 77% за тези, които са го увеличили с около два размера на десетилетие. Това показва, че има сериозна връзка между наддаването на теглото и риска от рак на гърдата. Въпреки че никой не знае колко точно натрупване на килограми допринася за тази корелация, учените смятат, че причината са предимно мазнините около талията, които са метаболитно по-активни от другите в организма.
Алкохолът е вреден
Можете без колебание да обвинявате алкохола, когато става въпрос за повишаване риска от рак на гърдата. Количеството алкохол, което консумирате е особено важно в случая, особено за тези, които пийват между две и пет напитки дневно, обясняват от Американския институт за изследване на рака. Проучване от 2011 година, публикувано в списанието на Американската медицинска асоциация разглежда връзката между количество алкохол, честотата на прием и възрастта, на която жените консумират алкохол. Изследването разкрива, че 5 до 10 грама твърд алкохол на ден, или от 3 до 6 чаши вино седмично, увеличават риска от рак на гърдата с 15%. С всяко увеличение на напитките с по 10 грама на ден, рискът се покачва с 10%.
Храните се късно вечер
Похапването късно вечер може да задоволи апетита ви, но то е изключително вредно що се отнася до здравето на гърдите ви. Едно скорошно проучване, публикувано в списание Cancer Epidemiology, разкрива, че ако се храним в определени часове рано вечер и с определени храни, може да намалим риска от развитие на рак на гърдата, заради глюкозата. Развитието му се засилва и от всичко сладко, дори от сладките плодове.
Работите нощем
Работата на смени може да е неизбежна за вас, но тя може да доведе до хаос в организма и до онкологично заболяване. Да работите нощем нарушава циркадния часовник на организма и вие се чувствате физически изтощени заради липсата на сън, а това също повишава риска от рак на гърдата. Проучване от 2012 година, проведено сред жени, които са работили нощни смени, е установено, че при тях има четири пъти по-голяма вероятност да развият рак на гърдата. Изследователите предполагат, че нарушеният режим на организма води до изменения в нивата на хормоните. Тъй като тези служители работят през нощта и спят през деня, това променя циркадния ритъм и нивата на мелатонин – хормон, отговорен за регулирането на съня и цикъла на събуждане. А по-ниските нива на мелатонин са наблюдавани по-често при пациенти с рак на гърдата.
-200x200.jpg "Кой се страхува от леопардовия принт?")
