Здраве & Фитнес : Здраве13 ОКТОМВРИ 2020

10 причини да обичаме виното

Ако все още се чудите, ето ви няколко подходящи причини

10 причини да обичаме виното

Не че имаме нужда от причина, за да си налеем една хубава чаша вино.

Една чаша вино винаги е добра идея нали? Подкрепяме тази теза с тези 10 причини да си сипете една тази вечер.

1. Виното е добър антидепресант

През 2013 година в Испания се е провело изследване, което продължило 7 години. Хората, които през този период изпивали между две до седем чаши на седмица, били с много по-ниски нива на стрес и имали по-малки шансове да изпаднат в депресия.

2. Помага за отслабването

Виното влияе на хормоните ни, така че да спре задържането на мазнини и да подпомогне загубата на тегло.

Вижте точно как тук: Съюзник ли е червеното вино в борбата с килограмите?

3. Предпазва ни от диабет тип 2

Полифенолите във виното влияят върху инсулина и глюкозата в кръвта ни и така ни предпазват от развиването на диабет. Освен това, ретинолът, който е главна съставка в алкохолните напитки, влияе благоприятно на вече заболелите от болестта, според наблюденията на учените.

10 причини да обичаме виното

4. Намаля нивата на холестерол

Изследванията показват, че съставките на виното работят срещу натрупалия се в кръвта ни лош холестерол, като същевременно помагат за синтезирането на полезния холестерол. Затова и една чаша вино с вечерята с месо не е само вкусна комбинация, но и полезна и балансираща.

5. Предотвратява заболявания на сърцето

Заради ефекта си върху холестерола и подкожните мазнини, виното се оказва и добра превенция за всякакви сърдечни заболявания. Хората, които пият от гроздовата напитка, имат по-малка опасност от инсулт и сърдечен удар.

По виното ще познаеш човека

6. Повишава нивата на омега-3 мастни киселините

Макар и все още да не е напълно обяснено как, вече е доказано, че виното повишава нивата на полезните мастни киселини в тялото ни, подобно на когато ядем риба. Вероятно това е заради влиянието на полифенолите върху организма. Но без значение от причината, това са страхотни новини за любителите на напитката, защото здравословните нива на омега-3 помагат за отслабването, подобряват храносмилането и намалят подуването.

10 причини да обичаме виното

7. Предотвратява кариеси

Макар и да оцветява зъбите ни, виното всъщност ги предпазва от кариеси. Това доказа научното списание  “Journal of Agricultural and Food Chemistry”.

8. Намаля опасността от невродегенеративни заболявания

Това означава, че има по-голям шанс да избегнем заболявания като артрит и Паркинсон, които се появяват с възрастта.

Ягодово изкушение с вино за идеалната вечер

9. Той е естествен пробиотик

Ако прекалим с пиенето, можем да си навлечем много неприятности на черния дроб, червата и стомаха. Но в правилните пропорции всъщност виното помага за развиването на полезните бактерии, тоест действа като пробиотик. Той помага за храносмилането и намаля подуването.

10. Заслужили сте си го!

Последна, но не на последно място е най-простата причина – виното е страхотна напитка и вие заслужавате да си сипете една чаша.

Потвърдено: 2 чаши вино преди сън помагат на отслабването

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Как звездите влизат във форма за пролетта?
Здраве23 НОЕМВРИ 2020

Йога за по-добър имунитет и детокс на тялото

Правете тази кратка програма сутрин, за да се освободите от ненужните токсини и мазнини

Връщаме се към спорта, връщаме се към себе си
Здраве19 НОЕМВРИ 2020

Връщаме се към спорта, връщаме се към себе си

Кампанията #BackToSport от Nike и защо е важна тя

Оставяме Black Friday настрана и се запътваме към Black FitDay в Pulse Fitness & Spa
Здраве18 НОЕМВРИ 2020

Оставяме Black Friday настрана и се запътваме към Black FitDay в Pulse Fitness & Spa

Тази година вместо в дрехи и вещи, инвестирайте в себе си и здравето си

Личен опит: как започнах да се храня здравословно
Здраве17 НОЕМВРИ 2020

Авокадо и зелен чай за по-добра концентрацията

Кои други храни подобряват концентрацията?