Здраве & Фитнес

ФИТНЕС15 НОЕМВРИ 2012

Аква фитнес – любимата тренировка на Джулия Робъртс

Ако искаш да изпробваш най-новата фитнес тренировка на звездите в
Холивуд, си приготви…шапка за плуване, бански костюм и аква дъмбели

ДИЕТИ12 НОЕМВРИ 2012

Топ идеи за здравословно меню

Основният принцип визготвянето му е да можеш да си набавиш достатъчно антиоксиданти

ДИЕТИ12 НОЕМВРИ 2012

Малки стъпки към отслабването

Предлагаме ти лесни трикчета за отслабване, които не изискват никакви усилия, но дават добри резултати

ДИЕТИ12 НОЕМВРИ 2012

С кои храни ще гориш мазнини

Мазнините са обвинявани за напълняването, но ако избираш подходящите мазнини, всъщност може… да ти помогнат да отслабнеш

ДИЕТИ12 НОЕМВРИ 2012

Десерт с малко калории

Перфектните меки шоколадови сладки със само 55 калории. Спечелиха ни и с това, че не изискват дълго време за приготвяне

ДИЕТИ12 НОЕМВРИ 2012

Колко калории има в шоколадовите сладкиши?

Похапването на шоколад си е удоволствие, но всички сме наясно – калорично

ДИЕТИ12 НОЕМВРИ 2012

Пробиотици: Защо Гуинет Полтроу ги обича

Сред звездите, които са включили в менюто си храни богати на пробиотици,е Гуинет Полтроу. В свои интервюта тя набляга на факта колко държи дасе храни пълноценно.

ЗДРАВЕ30 ОКТОМВРИ 2012

Кои храни правят зъбите по-бели?

Всички сме чували за това, че някои храни и напитки оцветяват неприятно зъбите, но кои храни имат обратното действие?

ЗДРАВЕ26 ОКТОМВРИ 2012

Как да си осигуриш по-добър сън

Качеството на живот зависи в много голяма степен от качеството на съня ви. Енергията, концентрацията и настроението ви са в пряка връзка с това колко добре сте се наспали.

ФИТНЕС25 ОКТОМВРИ 2012

Упражнение “Докосни звездите” за релакс и енергия

Чувстваш се схваната и искаш бърз прилив на енергия докато си още в офиса. Може да постигнеш добро раздвижване дори само за 3 минути.

ДИЕТИ25 ОКТОМВРИ 2012

Лимоновата трева – доказано средство срещу целулит

Лимоновата трева е билка, която има лек лимонов аромат и се използва за
лечение на затлъстяване, ускоряване на метаболизма, регулиране на
апетита и количеството отделена урина.

ЗДРАВЕ23 ОКТОМВРИ 2012

Събуди се с усмивка: как да се наспиш добре

Каква е тайната на добрия сън?

ФИТНЕС22 ОКТОМВРИ 2012

Новата страст на звездите – Jazzercise

Jazzercise е фитнес тенденция, по която се запалиха всички знаменитости в Америка. Бионсе е една от тях!