Здраве & Фитнес

ДИЕТИ12 НОЕМВРИ 2012

Десерт с малко калории

Перфектните меки шоколадови сладки със само 55 калории. Спечелиха ни и с това, че не изискват дълго време за приготвяне

ДИЕТИ12 НОЕМВРИ 2012

Колко калории има в шоколадовите сладкиши?

Похапването на шоколад си е удоволствие, но всички сме наясно – калорично

ДИЕТИ12 НОЕМВРИ 2012

Пробиотици: Защо Гуинет Полтроу ги обича

Сред звездите, които са включили в менюто си храни богати на пробиотици,е Гуинет Полтроу. В свои интервюта тя набляга на факта колко държи дасе храни пълноценно.

ЗДРАВЕ02 НОЕМВРИ 2012

Какво е добре да знаеш за четката за зъби

Тъй като четката е в досег с чувствителни зони на устата, трябва да
си сигурна, че найната повърхност е чиста и напълно безопасна.

ЗДРАВЕ01 НОЕМВРИ 2012

Колко време може да отлагаш… бебето

Само допреди 5 години средната възраст на жените за раждане на първото им дете беше 25. Днес повечето жени не започват дори да обмислят майчинство преди да навършат 30.

ЗДРАВЕ30 ОКТОМВРИ 2012

Ехо, тялото ти казва нещо!

Можеш да разбереш какво означават тези сигнали и да вземешнавременни мерки, за да не се усложни проблемът, който е причина запромените във външния вид.

ЗДРАВЕ30 ОКТОМВРИ 2012

Откажи цигарите с плодове и зеленчуци

Диетата за всички, които искат да откажат цигарите, е ясна. Много плодове и зеленчуци.

ЗДРАВЕ30 ОКТОМВРИ 2012

Кои храни правят зъбите по-бели?

Всички сме чували за това, че някои храни и напитки оцветяват неприятно зъбите, но кои храни имат обратното действие?

ЗДРАВЕ26 ОКТОМВРИ 2012

Как да си осигуриш по-добър сън

Качеството на живот зависи в много голяма степен от качеството на съня ви. Енергията, концентрацията и настроението ви са в пряка връзка с това колко добре сте се наспали.

ФИТНЕС25 ОКТОМВРИ 2012

Упражнение “Докосни звездите” за релакс и енергия

Чувстваш се схваната и искаш бърз прилив на енергия докато си още в офиса. Може да постигнеш добро раздвижване дори само за 3 минути.

ДИЕТИ25 ОКТОМВРИ 2012

Лесни начини за детоксикация

Детоксикацията е начин за изхвърляне на вредните токсини. Така ще дадеш
„рестарт“ на функциите на организма си. Детоксикация ще ускори
метаболизма ти и ще ти помогне да намалиш телесните мазнини.

ДИЕТИ25 ОКТОМВРИ 2012

Лимоновата трева – доказано средство срещу целулит

Лимоновата трева е билка, която има лек лимонов аромат и се използва за
лечение на затлъстяване, ускоряване на метаболизма, регулиране на
апетита и количеството отделена урина.

ЗДРАВЕ23 ОКТОМВРИ 2012

Събуди се с усмивка: как да се наспиш добре

Каква е тайната на добрия сън?

ФИТНЕС22 ОКТОМВРИ 2012

Новата страст на звездите – Jazzercise

Jazzercise е фитнес тенденция, по която се запалиха всички знаменитости в Америка. Бионсе е една от тях!