Здраве & Фитнес

3 тренировки за стегнат и оформен бюст до 16 минути
ФИТНЕС29 ЮНИ 2021

3 тренировки за стегнат и оформен бюст до 16 минути

За да се чувствате уверени в бикини сезона, правете тези тренировки

Внимание, внимание, дойде сезонът на черешите!
ДИЕТИ25 ЮНИ 2021

Внимание, внимание, дойде сезонът на черешите!

Още малко за онези ползи на летния плод, за които вероятно не знаете

Здравословни шотове за силен имунитет
ДИЕТИ24 ЮНИ 2021

Истински жени разказват защо са се отказали от диетите

Ако се чудите дали да започнете да пазите диети или да спрете да го правите – прочетете тази статия

Карайте колело по-често, полезно е за фигурата и за психиката
ЗДРАВЕ23 ЮНИ 2021

Карайте колело по-често, полезно е за фигурата и за психиката

Проучвания обвързват редовното каране на колело с по-ниски нива на стрес

Няколко съвета за лека бременност през лятото
ЗДРАВЕ18 ЮНИ 2021

Няколко съвета за лека бременност през лятото

Водата, храната и движението най-важни за бъдещата майка през топлите дни

С какво тренират звездите у дома?
ФИТНЕС16 ЮНИ 2021

С какво тренират звездите у дома?

Поглеждаме в домашния фитнес на звездите, за да изберем с какви уреди да обновим собствените колекции

Кафе и броколи? Един неочакван, но много здравословен дует.
ЗДРАВЕ15 ЮНИ 2021

Кафе и броколи? Един неочакван, но много здравословен дует.

И кафето, и броколите имат много ползи за диетата ни, но какво се случва, когато ги смесим?

5 неща, които да променим в кухнята, за да отслабнем по-лесно
ДИЕТИ10 ЮНИ 2021

5 неща, които да променим в кухнята, за да отслабнем по-лесно

Няколко трика за здравословно готвене, което не е ощетено откъм вкус

7 признака, че не пиете достатъчно вода
ЗДРАВЕ01 ЮНИ 2021

7 признака, че не пиете достатъчно вода

Увеличете приема на течности до два пъти този сезон

Разтяганията, които елиминират подуването
ЗДРАВЕ31 МАЙ 2021

Разтяганията, които елиминират подуването

Предлагаме ви три сета от разтягания, с които ще се преборите с подуването за 15 минути или по-малко

Как алкохолът влияе върху менструалния цикъл
ЗДРАВЕ26 МАЙ 2021

Как алкохолът влияе върху менструалния цикъл

Любопитни проучвания издават как онази чаша вино след работа влияе върху месечния цикъл

Стягане в областта на ръцете с тренировки от 5, 10 или 15 минути
ДИЕТИ24 МАЙ 2021

10 храни, които се борят с целулита

Включете следните продукти, за да се сдобиете с перфектно дупе