Здраве & Фитнес

You better work b*tch
ФИТНЕС01 МАЙ 2020

Не повече от 42 минути спорт дневно

Останете физически активни по време на изолацията, но без твърде интензивен спорт, предупреждават специалисти

Джей Ло и Алекс Родригес започват всеки свой ден със зелено смути и яйца за закуска
ДИЕТИ30 АПРИЛ 2020

Джей Ло и Алекс Родригес започват всеки свой ден със зелено смути и яйца за закуска

Личният им готвач разкрива как се хранят всеки ден

Йогата спасява съня в топлото време
ФИТНЕС30 АПРИЛ 2020

10 минути йога за по-добър секс

9 начина да подобрим гъвкавостта на тялото и да достигнем до оргазъм

Слънчевите очила на лято 2019
ЗДРАВЕ29 АПРИЛ 2020

Страдате ли от уморени очи?

4 начина за бързо справяне с проблема

Здравословни шотове за силен имунитет
ДИЕТИ28 АПРИЛ 2020

Здравословни шотове за силен имунитет

Глътки здраве, които ще ни помогнат да се предпазим от вируса

Едно упражнение, с което бързо да подобрите стойката си
ФИТНЕС27 АПРИЛ 2020

Едно упражнение, с което бързо да подобрите стойката си

Ако ходите изгърбени, правете това движение и се насладете на фантастичен резултат

3 „скрити“ храни за идеална кожа
ДИЕТИ27 АПРИЛ 2020

3 супер засищащи закуски с малко калории

Вкусно и полезно? Мисията възможна.

Как да се справим с подуването за 24 часа
ФИТНЕС26 АПРИЛ 2020

Къде бъркаме при тренировките вкъщи?

Четири са най-често срещаните грешки, с които вредим на тялото си по време на сесиите у дома

В карантинната диета на Луси Хейл няма много ограничения, но има тренировки в излишък
ЗДРАВЕ25 АПРИЛ 2020

В карантинната диета на Луси Хейл няма много ограничения, но има тренировки в излишък

Актрисата ни успокоява, че дори и да прекаляваме с калориите сега, можем да наваксаме с достатъчно тренировки

Наоми Кембъл стана влогър
ЗДРАВЕ24 АПРИЛ 2020

Наоми Кембъл сподели, че се храни веднъж дневно. Какво мислят диетолозите по въпроса?

Идеята й е добра… но не ви препоръчваме да следвате примера й

Не пробвайте тези диети! Това са петте най-вредни режими за хранене
ДИЕТИ23 АПРИЛ 2020

Четири основни грешки нарушват вашия метаболизъм

Ето защо не отслабвате, колкото и да се стараете

Какво тренират порно актрисите
ФИТНЕС22 АПРИЛ 2020

Какво тренират порно актрисите

Новите фитнес икони не са във Victoria’s Secret, а в PornHub

Тренировки за по няколко минути под ритъма на любимите ви песни
ФИТНЕС22 АПРИЛ 2020

Тренировката на моделите, с която изгаряме над 1000 калории

Упражненията са вдъхновени от любимите движения на моделите във Victoria’s Secret