Здраве & Фитнес

ФИТНЕС08 ЯНУАРИ 2019

Фитнес вторник: Йога за добро храносмилане

Идеална за моментите, когато сте прекалили с похапването

ДИЕТИ07 ЯНУАРИ 2019

5 неща, общи за всички диети

Кои са златните правила, на които се основава всяка една диета?

ФИТНЕС04 ЯНУАРИ 2019

Степ аеробика от 90-те с Шер

Видеото е култово

ЗДРАВЕ04 ЯНУАРИ 2019

Храните врагове на желязото

Сред тях попадат чаят, млякото и какаото

ДИЕТИ02 ЯНУАРИ 2019

“Отслабнах с 60 килограма, но никога не стъпих във фитнеса”

Ашли Хавар спазва няколко прости правила, които й помагат да отслабне драстично

ЗДРАВЕ01 ЯНУАРИ 2019

80% от храната на Жизел Бюндхен са зеленчуци

Надникнете в кухнята на семейството й

ДИЕТИ26 ДЕКЕМВРИ 2018

Напитките, които ще ви спасят от празничното преяждане

В канелата се крие тайната на перфектната форма около тежките трапези

ДИЕТИ24 ДЕКЕМВРИ 2018

5 начина да запазите фигурата си по празниците

Тази Коледа пропуснете гузната съвест и излишните килограми

ДИЕТИ21 ДЕКЕМВРИ 2018

За да намалите целулита, намалете стреса

Намаляването на целулита е мисия, в която се изисква да спортуваме редовно и още по-редовно да релаксираме качествено

ЗДРАВЕ21 ДЕКЕМВРИ 2018

Отказали сте цигарите? Ето на кои храни трябва да наблегнете

Ябълките и доматите оглавяват списъка

ЗДРАВЕ19 ДЕКЕМВРИ 2018

За повече енергия, заменете кофеина с джинджифил

Разберете кои са 4-те причини да направите тази промяна

ЗДРАВЕ19 ДЕКЕМВРИ 2018

Ненаситният глад за шоколад издава здравословен проблем

Възможно е на организма ви да му липсва един от най-важните минерали

ДИЕТИ19 ДЕКЕМВРИ 2018

Как да запазите килограмите по Коледа

Диетолозите съветват да наблегнем на следните пет храни:

ДИЕТИ18 ДЕКЕМВРИ 2018

Какво да правим, ако сме нарушили диетата през уикенда

Самообвинението със сигурност няма да ви помогне