Здраве & Фитнес

ДИЕТИ03 МАРТ 2020

В диетата на Лейди Гага има и “полувредни” храни

Любимата й закуска са пържените филийки

ФИТНЕС03 МАРТ 2020

Изгорете мазнините по бедрата с упражнения

Шест движения ще стегнат тази зона за отрицателно време

ЗДРАВЕ02 МАРТ 2020

Здравословно отслабване: как да не станем жертви на йо-йо ефекта

Ако искате да отслабвате, стремете се да загубите по половин килограм за седмица

ФИТНЕС01 МАРТ 2020

8-минутна тренировка за стегнато дупе и тънка талия

Готови ли сте за топлите месеци?

ФИТНЕС28 ФЕВРУАРИ 2020

Тренировката, която лекува меланхолията и депресията

Хата йогата е онази тренировка, която ще ни избави от сезонната депресия

ФИТНЕС25 ФЕВРУАРИ 2020

Коремни преси всеки ден – най-бързият начин да оформим талията?

Заслужава ли си да приемем предизвикателството?

ФИТНЕС23 ФЕВРУАРИ 2020

Insta-фитнес с домашни упражнения за цялото тяло

Бързо и ефективно стягане за заети жени, които предпочитат да тренират вкъщи

ЗДРАВЕ22 ФЕВРУАРИ 2020

Важно! Намалете употребата на сух шампоан

Историята на Никол Бакстър от Белфаст стана вирална, след като жената сподели какво е причинил на скалпа й сухият шампоан

ФИТНЕС21 ФЕВРУАРИ 2020

Тренировка за цялото тяло…. с кърпа

Тези четири упражнения имитират движения пренасят фитнеса в хора ни

ФИТНЕС20 ФЕВРУАРИ 2020

150 минути тренировки на седмица лекуват депресията

Според специалистите редовното движение помага повече от хапчетата

ДИЕТИ19 ФЕВРУАРИ 2020

Кето 2.0: подобрената версия на известната диета дава по-добри резултати

Предвиждат, че това ще е новата най-популярна диета

ЗДРАВЕ19 ФЕВРУАРИ 2020

5 начина да се заредим с енергия и тонус сутрин

Няколко нетрадиционни начина да направим сутрешната си рутина по-ползотворна

ДИЕТИ18 ФЕВРУАРИ 2020

Плодове и зеленчуци, които са по-полезни консервирани

Спестете си време, като използвате тези продукти консервирани

ФИТНЕС18 ФЕВРУАРИ 2020

Тренировка за стегнат корем… директно от леглото

Само 10 минути сутрин ще ви гарантират перфектно стегната талия