Здраве & Фитнес

ЗДРАВЕ15 МАРТ 2019

Пияна йога – новият начин да поддържаме фигура?

Да не би току-що да се сбъднаха всичките ни мечти?

ЗДРАВЕ14 МАРТ 2019

Пълнеем, ако къщата ни е разхвърляна?

Пълната с разхвърляна вещи къща кара жените да напълняват. Това твърди авторът Питър Уолш, експерт в подреждането на дома и автор на Lose The Clutter, Lose The Weight. За книгата си той е интервюирал 22 жени и всички те твърдят, че след като сложили домовете си в ред и се отървали от всичко излишно, са […]

ДИЕТИ13 МАРТ 2019

Как никога да не сме гладни с по-малко храна

Ако опитвате да ограничите количеството храна, която консумирате, тези съвети ще ви помогнат.

ЗДРАВЕ12 МАРТ 2019

Манди Мур избира Nature’s Way за по-добър живот

Певицата и актриса се доверява на силата на природата, за да се грижи за себе си

ФИТНЕС12 МАРТ 2019

Подходящият спорт според дневната ви рутина

Спортът заема важна част от деня ни – нека бъде правилният.

ДИЕТИ11 МАРТ 2019

Храните, които помагат на сърцето ни

Похапвайте тези храни, за да се радвате на здраво сърце.

ЗДРАВЕ10 МАРТ 2019

Старият трик за отслабване, който винаги работи

И той не включва диети и изтощаващи тренировки.

ФИТНЕС07 МАРТ 2019

Разтягане след тренировка – нужно ли е?

Ето какви са причините да трябва да отпускаме мускулите си след тренировка с малко разтягания.

ЗДРАВЕ07 МАРТ 2019

Бутилката ти за вода може да те трови?

Стъклена или пластмосова, и двата варианта рано или късно започват да ни вредят.

ЗДРАВЕ04 МАРТ 2019

Да направим всяка минута от съня пълноценна

Ако си създадем правилната рутина преди лягане, ще можем да се насладим на съня нощем.

ФИТНЕС04 МАРТ 2019

Доза мотивация за тренировки от жени атлети

Ако ви липсва мотивация да обуете маратонките и да бъдете активни, почерпете се малко с тази на жените атлети.

ФИТНЕС04 МАРТ 2019

Жиу житцу и баре за съвършеното тяло на Ирина Шейк

Руската красавица мрази кардио упражненията

ЗДРАВЕ03 МАРТ 2019

Кой е най-полезният подсладител

Кое да добавим към чая си, ако искаме най-здравословния вариант?

ФИТНЕС28 ФЕВРУАРИ 2019

Няколко начина да изгорим 100 калории

Дори и да звучи трудно и скучно, изгарянето на 100 калории може да се постигне по много интересни начини.